Eccoci nell’ultima settimana di maggio reduci dall’ennesimo trionfo stagionale con la vittoria alla prestigiosa Moonlight HM di Jesolo e pronti per la Cortina Dobbiaco che prevede una nostra cospicua presenza. Un grazie speciale al Gruppo Gare che come sempre ha fatto del proprio meglio per garantire pettorali, servizi, foto e divertimento a tutta la truppa.
Week-end lungo con il ponte del 2 giugno che ci vedrà protagonisti con la prima sfida nazionale di Nordic Walking agonistico su pista. Il test event voluto dalla Federatletica si svolgerà nel nostro campo di Vicenza con il nostro Roberto Colusso pronto a firmare record sulla distanza dei 10 km.
Questa settimana
Martedì consueto ritrovo alle 19:45 allo Stadio Menti (ingresso Tribuna Centrale) con tre possibilità: 1) allenamento di corsa divisi per gruppi in base a ritmo e distanze; 2) Nordic Walking col gruppo di Michela Xotta; 3) Urban Trail grazie ai nostri specialisti che propongono un percorso di 12 km con 240mt di dislivello.
Leggi tutto: https://www.facebook.com/pages/Atletica-Vicentina-Trail-AV-Trail/223123347872099
Giovedì al Campo di Atletica (segreteria 19-21): ritrovo allenamenti per gli iscritti Running School e Run Academy 19:50.
Sempre Giovedì presentazione e prova pratica corso base Nordic Walking
GIOVEDI’ 28 MAGGIO il team Nordicw coordinato da Michela Xotta sarà presente (assieme a Mariella e Renato del Circolo Dipendenti della Banca Popolare di Vicenza) al campo di Atletica per una Serata Promozionale del nordic walking. Dalle 19:30 DESK INFO e dalle 19:50/20:30 faremo una DEMO pratica per chi vorrà PROVARE.
Il corso nordic walking per imparare la Tecnica di Base si svolgerà tutti i giovedì di giugno (dal 4/6) dalle ore 19:30 alle ore 21 (ritrovo presso campo di Atletica di Vicenza).
Insegnando la base tecnica del gesto, si valuterà l’assetto posturale, la coordinazione, la dinamica del passo per apprendere attraverso esercizi specifici, la funzionalità del bastoncino. Utile anche per la corsa in salita o a livello preventivo/riabilitativo.
Le quote sono:
– 40€ per 6 ore di corso + 20€ iscrizione nordicw (quota associativa e assicurativa)
– 35€ per 6 ore di corso SENZA ISCRIZIONE a nordicw per i tesserati AV (SCONTO 40%)
Bastoncini in dotazione durante il corso.
Info: Michela Xotta – www.nordicw.it nordicvi@gmail.com – phone: 348.5807541 – Facebook: nordicw
Domenica Marcia Fiasp con la Galopera di Costabissara e la Cortina Dobbiaco (vedi sotto).
Calendario Generale 2015 e segnalazioni Gruppo Gare
Nella pagina del nostro sito dedicata al gruppo gare troverete il link dove scaricare il calendario generale: http://www.avrun.it/?page_id=3179
Nella parte finale della mail le indicazioni del Gruppo Gare per i prossimi eventi in particolare Sleghe Lauf e A Tutta Birra. Inserita anche Resia.
31/05/15 – Cortina-Dobbiaco
Finalmente eccoci arrivati alla settimana che ci porterà, sempre numerosissimi, a correre anche questo bellissimo tracciato che ripercorre il percorso dell’ex-ferrovia che collegava le due località, Cortina d’Ampezzo e Dobbiaco, attraversando paesaggi mozzafiato, immersi nella natura incontaminata. www.cortina-dobbiacorun.it
Scaduta la possibilità di iscriversi a quota agevolata tramite il Gruppo Gare sono anche state chiuse le iscrizioni a tariffe degli organizzatori per termine pettorali.
Suggeriamo di leggere attentamente il regolamento e le informazioni sulla sito della gara, in particolare per il ritiro pettorali, modalità del servizio navetta per raggiungere la partenza e griglie di partenza.
Note logistiche:
ALBERGO: chi ha prenotato l’albergo tramite il Gruppo Gare AV Run alloggerà all’Hotel Cristallino, via Roma 87, Cortina (BL), tel. 0436 4690. Si ricorda che il saldo dovrà essere versato direttamente all’hotel.
PETTORALI E PARTENZE: i partecipanti sono stati suddivisi in tre gruppi, differenziati dal colore del pettorale assegnato e partiranno con i seguenti orari: 9:30 – 1^ partenza: partecipanti con pettorale azzurro, 9:35 – 2^ partenza: partecipanti con pettorale verde, 9:40 – 3^ partenza: partecipanti con pettorale arancio.
N.B. Partire al di fuori della partenza assegnata, comporta per il partecipante la non rilevazione del tempo finale all’arrivo.
RITIRO PETTORALE: sabato 30 maggio dalle ore 10:00 alle ore 19:00 presso Grand Hotel a Dobbiaco, domenica 31 maggio dalle ore 7:30 alle ore 9:00 Stadio Olimpico a Cortina d’ Ampezzo.
RITIRO PACCO GARA: sabato 30 maggio dalle 10:00 alle ore 19:00 presso Grand Hotel a Dobbiaco, domenica 31 maggio fino ore 16:00 presso Grand Hotel a Dobbiaco.
CONSEGNA BORSE: zona Stadio Olimpico a Cortina, entro le ore 8:50.
SERVIZIO BUS NAVETTA: partenza per Cortina dalle ore 6:45 alle 7:00 dal piazzale Grand Hotel a Dobbiaco. Rientro a Cortina dalle ore 13:30 dal piazzale Grand Hotel di Dobbiaco.
MANCATA PARTECIPAZIONE: da quest’anno l’atleta che per vari motivi non potrà partecipare alla gara, non avrà la possibilità di posticipare l’iscrizione al 2016 o di trasferirla ad altro atleta nel 2015.
MARTEDÌ 26.5 – RITROVO CORSA “AV Run” ORE 19:45 STADIO – Ingresso Tribuna Centale Si formeranno gruppi con distanze e ritmi differenti su percorsi vari.
Il ritrovo è aperto a tutti i nostri tesserati e Neveroccia R.T. Il Corso di Nordic Walking si troverà con le stesse modalità.
GIOVEDÌ 28.5 – RUNNING SCHOOL e RUN ACADEMY – Segreterie AV Run e Gruppo Gare
Allenamento con ritrovo al campo di Atletica di Vicenza (via Rosmini, 8). Appuntamento alle 19:50 e inizio allenamenti alle 19:55 con servizio spogliatoio, docce e riparo borse. Programmi: Daniele Panarotto (programma base), Daniele Fattori (programma medio con pause di camminata), Andrea Zoccante (programma medio con attività di corsa continua a ritmo base di 6’ al km e variazioni di ritmo per i più veloci), e Michela Zorzanello / Damiano Cisco (programma intensivo, con declinazioni per chi prepara le mezze e le maratone con ripetute).
Dalle 19:00 alle 21:00 operativa la segreteria AV Run – per i tesseramenti 2015 http://www.avrun.it/?page_id=127, per le iscrizioni a Running School/Run Academy.
Apposito locale per il pagamento delle Gare oltre che per il vestiario gara AV Run e per quello solidale per Admo http://www.avrun.it/?p=3115-
Ricordiamo al giovedì la possibilità di un confronto con Daniele Fattori in sede tra le 19:30 e le 19:50 per gli iscritti Running School.
MARCE FIASP – 31.5 E 2.6
31° La Galopera- Domenica 31 Maggio 2015 a Costabissara (VI)
Percorsi: 5Km, 7Km pianeggianti e 12Km, e 20Km misti collinari (previsti ristori lungo il percorso e uno finale per tutti)
Ritrovo e partenza: alle ore 8.30 c/o Centro Sportivo – Strada Maddalene 49/A, in collaborazione con il gruppo podistico di Quinto Vicentino (per le iscrizioni fare riferimento al loro punto accoglienza)
4° Trail “La Littorina” – Martedì 2 Giugno 2015 a Meda di Velo d’Astico(VI)
Percorsi: 6Km pianeggianti, 12Km misti collinari e 18Km montuosi (previsti ristori lungo il percorso e uno finale per tutti)
Ritrovo e partenza: alle ore 8.30 in Via Trento 1.
SEGNALAZIONI DAL GRUPPO GARE AV Run
Link del calendario generale Gruppo Gare 2015:
http://newsite.avrun.it/wp-content/uploads/2015/05/CALENDARIO-GARE-AV-RUN-2015-rev.-1.5c-2.pdf
Link Calendario Specifico aprile-giugno 2015:
http://newsite.avrun.it/wp-content/uploads/2015/04/CALENDARIO-GARE-AV-RUN-2015-rev.-1.3-Apr_Giu.pdf
SERVIZIO ISCRIZIONI ON-LINE GARE AGONISTICHE PER I TESSERATI AV RUN
Il servizio web, per l’iscrizione alle gare agonistiche riservato ai tesserati AV Run, è disponibile per l’iscrizione a Sleghe Lauf, A tutta birra, Corsa del trenino, Giro del Lago di Resia e Mezza di Treviso.
Vi segnaliamo che questa settimana sono in scadenza numerose iscrizioni a quote agevolate.
Per ogni gara inserita nel nostro calendario AV Run sarà di volta in volta pubblicato – sulla sezione gruppo gare del sito http://www.avrun.it/?page_id=3179 – il form d’iscrizione facilmente compilabile.
Ricordiamo che, solo se precedentemente iscritti on line, i nostri tesserati potranno pagare la quota pettorale tramite bonifico bancario o passando in sede al giovedì sera. Periodicamente il menu sarà aggiornato con le nuove gare in arrivo ed eliminando quelle già svolte. Non preoccupatevi se non vi arriva mail di conferma, stiamo perfezionando il sistema anche con questo sistema di feed-back.
06/06/15 – Sleghe Lauf
Gara che si snoda nel centro di Asiago con un percorso ondulato e ricco di pubblico da ripetere quattro volte per un totale di 10 chilometri. Quarta tappa del prestigioso Trofeo Vicentia Running, è una corsa su strada di Cat.A inserita nel calendario Nazionale FIDAL. L’intero importo delle iscrizioni femminili sarà donato in beneficenza. www.gsaasiago.com
Tariffa concordata con AV Run: 13€ entro il 28 Maggio 2015 (ultimi giorni).
Disponibile il servizio di iscrizione on-line per i tesserati AV Run:
https://docs.google.com/forms/d/1sWBI1QRz0yPufkyNdJUgEi4ULcN4cO_QENyVmaG9ajU/viewform
10/06/15 – 10000 a tutta birra
Nuova manifestazione podistica sulla distanza dei 10 km articolata in 3 giri a Quinto Vicentino. Prevista anche una mini run per i più piccoli, deposito borse e servizio docce.
Tariffa concordata con AV Run: 7€ entro il 31 Maggio 2015 (ultimi giorni).
Disponibile il servizio di iscrizione on-line per i tesserati AV Run:
https://docs.google.com/forms/d/1G5UDGx9ouO98zn-KyMfv-g3kE3jPyVNtM_HSVbvdPXk/viewform
Per i nostri associati che dispongono del buono per il Premio Vicentia Running 2015 sarà sufficiente segnalarlo nelle note del modulo e non provvedere al pagamento.
28/06/15 – Corsa del Trenino
10^ CORSA del TRENINO, manifestazione di corsa in montagna che si sviluppa su un percorso di 22 km, con un dislivello positivo di 800 metri. Partenza da Cogollo del Cengio e arrivo ad Asiago dopo aver percorso parte della vecchia tratta del trenino a cremagliera che collegava la pianura all’altopiano. www.lacorsadeltrenino.it
Tariffa organizzazione: 20€ dal 1 Maggio al 14 Giugno, 25€ fino al giorno della gara.
Tariffa concordata con AV Run: 13€ entro il 31 Maggio (ultimi giorni), poi 17€ fino al 14 Giugno.
Disponibile il servizio di iscrizione on-line per i tesserati AV Run:
https://docs.google.com/forms/d/1U2vBNxSGnrPiLyF7RDTA7bORFkBM-Yk3cE-fGkzVZ7g/viewform?c=0&w=1
18/07/15 – Giro del Lago di Resia
Il Giro Lago di Resia, lungo 15,3 km, si svolge intorno al piú grande lago artificiale dell’ Alto Adige ed offre la vista di un panorama tra i più suggestivi della zona. Lungo tutto il perimetro del lago si corre principalmente lungo la pista ciclabile. La partenza avrà luogo a Curon presso il campanile storico che è situato a 1.450 m.
La prima parte del percorso è molto piana e si corre per circa 5 km in direzione di San Valentino alla Muta. Prima dell’ingresso in paese si gira lungo la diga del lago che porterà in un tratto del percorso leggermente ondulato e molto ombreggiato in direzione Belpiano fino al chilometro 11; poi la corsa prosegue in pianura fino a Resia. Gli appassionati avranno la possibilità di una splendida vista sull´Ortles, il più alto ghiacciaio dell’alto adige con 3.905 m. Gli ultimi chilometri di corsa sono in pianura e in parte su strada sterrata. www.girolagodiresia.it
Tariffa organizzazione: 32€ fino al 10/07/15, 42€ oltre
Tariffa concordata con AV Run: 25€ entro il 30 Giugno, con un minimo di 25 iscritti. Andrà pagata la quota 25€ e nel caso non si arrivasse a 25 iscritti verrà chiesto il saldo della differenza ai referenti del Gruppo Gare presenti il giorno della gara.
Disponibile il servizio di iscrizione on-line per i tesserati AV Run:
https://docs.google.com/forms/d/1V0brSKjf3UqUszY2JHDFct9HVrcb_oR4KV_MdZqPk30/viewform
11/10/15 – La Mezza di Treviso
Dopo il grande successo della prima edizione l’11 Ottobre 2015 a Treviso partirà la seconda edizione della Mezza di Treviso, tra il Sile e le mura di una città veneta ricca di storia e di sport. Il tracciato, molto scorrevole ed ideale in preparazione alle maratone autunnali, partirà dal Viale Bartolomeo D’Alviano per poi inoltrarsi attraverso meraviglioso entroterra, fuori dalle mura della città lungo i comuni di Carbonera e Silea costeggiando il fiume Sile attraverso la Restera, meta preferita da tutti i podisti trevigiani e non. Gli atleti faranno poi ritorno verso il centro storico affrontando gli ultimi chilometri all’interno delle mura fino a Viale Cavour. www.lamezzaditreviso.com
Tariffa organizzazione per gli atleti italiani: 20€ fino al 31/05/15, 23€ dal 01/06/15 al 31/08/15, 28€ dal 01/09/15 al 30/09/15, 32€ dal 01/10/15 al 08/10/15.
Tariffa concordata con AV Run: 15€ fino al 31/05/15 (ultimi giorni), 20€ dal 01/06/15 al 31/08/15, 23€ dal 01/09/15 al 30/09/15.
Disponibile il servizio di iscrizione on-line per i tesserati AV Run:
https://docs.google.com/forms/d/1hbCmWt8Hr2LN1RCxtaCcTIzbzPTaQzLh3ejxl26u52s/viewform
25/10/15 – Venice Marathon
Venice Marathon, maratona internazionale riconosciuta a livello mondiale dalla IAAF e certificata Silver Label festeggerà nel 2015 la 30ma edizione. Il percorso parte da Stra e percorrendo la bellissima riviera del Brenta porterà i maratoneti a transitare nel centro di Mestre, nell’immenso Parco San Giuliano sede dell’Expo fino ad arrivare a Venezia dove, dopo un’emozionante passaggio in Piazza San Marco, è posto il traguardo a Riva Sette Martiri. Una corsa che, anche dopo tanti anni, continua ad esercitare un fascino e un appeal sia negli atleti (con le richieste che continuano ad essere maggiori rispetto ai 8.000 posti disponibili) che nel pubblico sempre pronto a cogliere e a partecipare a quanto la maratona sa proporre. www.venicemarathon.it
Scaduta la possibilità di iscriversi a quota agevolata tramite il Gruppo Gare, gli interessati potranno ancora iscriversi secondo la procedura e le tariffe dagli organizzatori.
Tariffa organizzazione per gli atleti italiani: 60€ dal 1 Aprile ad esaurimento pettorali.
01/11/15 – New York City Marathon
E’ semplicemente la maratona più conosciuta e partecipata al mondo…
Chiediamo a tutti gli interessati a partecipare all’edizione 2015 di segnalarcelo all’indirizzo mail: gruppogare@avrun.it.
ALTRE NOTIZIE
SEGNALAZIONE RISULTATI: Si invitano i tesserati che prendono parte a eventi particolari a segnalare le proprie prestazioni (gruppogare@avrun.it) in modo da essere poi citati sugli strumenti di comunicazione societari (testi con descrizione e foto sempre ben graditi).
CONVENZIONE VICENZA FITNESS Ecco le convenzioni che i nostri runners potranno ottenere in via esclusiva presso Vicenza Fitness. http://www.vicenzafitness.it/ – rivolgetevi al centro, fate presente tesseramento AV Run ed esibite AV Card in sede di pagamento:
15% di sconto sugli abbonamenti semestrali fitness, corsi piscina o centro benessere;
20% di sconto sugli abbonamenti annuali fitness, corsi piscina o centro benessere;
30% di sconto sugli abbonamenti annuali open.
Invitiamo gli arancioni a rivolgersi ai trainer di Vicenza Fitness segnalando la loro appartenenza ad AV Run per farsi guidare su un programma di lavoro adatto alle loro caratteristiche individuali.
VESTIARIO GARA AV Run (personalizzazione)
Ricordiamo a tutti i tesserati la possibilità di personalizzare col proprio nome il nuovo vestiario gara AV Run presso il negozio Pinking di Vicenza, Contrà Pusterla 4 (orario dal lunedì al sabato dalle 15:30 alle 19:30).
Tariffa concordata – grazie all’intervento a suo tempo di Daniele Fattori – di 5 Euro. I tesserati potranno richiedere il servizio presso la sede al giovedì (consegnando il vestiario su busta sigillata e il nome indicato sulla busta) e ritirare il capo il giovedì successivo.
TESSERAMENTO FIDAL AV RUN 2015 E AV CARD – CONVENZIONI
Leggi tutte le novità e i vantaggi: http://www.avrun.it/?page_id=127
Ecco il link sul sito www.avrun.it con tutte le indicazioni, comprese le ultime novità delle convenzioni per i tesserati AV Run:
http://newsite.avrun.it/wp-content/uploads/2013/11/131127-AVCard-AV-Run-2014.pdf
