Eccoci ancora carichi dalle grandissime emozioni vissute con la nostra StrAvicenza per lanciare i programmi della settimane e le segnalazioni del gruppo gare. Vi segnaliamo la bellissima intervista pubblicata sul settimanale Sport Quotidiano al nostro Livio Dalla Verde, a cura di Daniele Fattori, sempre più attenta nel dare spazio alle attività arancioni.
A breve si replica con la StrArzignano il 6 aprile: www.strarzignano.it
Venerdì tutti invitati al “Quarto Tempo della StrAVicenza” alla Fiera di Vicenza – Spazio Casa – ospiti di Icona Arredamenti per un aperitivo offerto dal nostro partner. Vi aspettiamo dalle 18 alle 20:30.
Martedì ritrovo allo Stadio 19:45 per il ritrovo di corsa per i nostri tesserati e per quelli di Neveroccia, giovedì al campo per Running School e Run Academy
Sabato consueti ritrovi al mattino con Diana Tomasi (Run, stretching e tonificazione muscolare) Run e allenamento avanzato tecnica corsa e potenziamento al pomeriggio.
Domenica Marce Fiasp o in alternativa al Lago di Fimon ospiti dell’Associazione Amici dell’Atletica.
MARTEDÌ 18.3 – RITROVO CORSA “AV Run” e “NEVEROCCIA RUNNING TEAM”
ORE 19:45 STADIO MENTI, cancello ingresso Tribuna Centrale, diretto da Andrea Zoccante coadiuvato dai “tutor” del Gruppo Gare. Si formeranno gruppi con distanze e ritmi differenti provando con itinerari tra centro storico e riviera Berica. Allenamento aperto a tutti i nostri tesserati.
GIOVEDÌ 20.3 RUNNING SCHOOL, RUN ACADEMY, SEGRETERIE AV Run e Gruppo Gare
Per gli iscritti a Running School (http://www.avrun.it/?page_id=1255) e a Run Academy (http://www.avrun.it/?page_id=65) allenamenti con ritrovo al campo di Atletica di Vicenza (via Rosmini, 8).
Appuntamento alle 19:50 e inizio allenamenti alle 19:55 con servizio spogliatoio, docce e riparo borse. Programmi: Daniele Panarotto (programma base), Daniele Fattori (programma medio con pause di camminata), Andrea Zoccante (programma medio con attività di corsa continua a ritmo base di 6’ al km e variazioni di ritmo per i più veloci), e Michela Zorzanello con tutor Gruppo Gare (programma intensivo, con declinazioni per chi prepara le mezze e le maratone con ripetute).
Dalle 19:00 alle 21:00 operativa la segreteria AV Run – per i tesseramenti 2014 http://www.avrun.it/?page_id=127, per le iscrizioni a Running School/Run Academy e alle Gare oltre che per il vestiario gara AV Run e per quello solidale per Admo che ha anche la linea invernale http://www.avrun.it/?p=3115
SABATO 22.3 – ALLENAMENTI “OPEN” AL CAMPO DI ATLETICA VICENZA
Sabato mattino alle 10:00, al campo di Atletica di Vicenza, allenamento di CORSA+STRETCHING+TONIFICAZIONE MUSCOLARE con DIANA TOMASI. Portarsi il tappetino personale
Ritrovo 14:30, sempre al Campo di Atletica di Vicenza, per l’ALLENAMENTO AVANZATO DI TECNICA DI CORSA E POTENZIAMENTO assieme al gruppo del mezzofondo agonistico di AV, condotto dall’allenatore DIEGO ZOCCA.
Tutte le proposte del sabato sono gratuite e rivolte a tutti i tesserti AV Run.
DOMENICA 23/03/14 – MARCE FIASP CALTRANO E CASSOLA + LAGO DI FIMON
Segnaliamo le marce in calendario Fiasp, eventuali ritrovi AV Run saranno segnalati nella pagina pubblica Facebook nella giornata di venerdì.
CALTRANO 15ª Marcia delle Contrade Km 4,5-5-10-20;
Partenza 08:00 09:30 dall’area Prix Via San Lorenzo;
Organizzazione Pro Loco Caltrano 347 7972332 proloco.caltrano@gmail.com
SAN GIUSEPPE CASSOLA 3ª Corricolori Km 6-12-21;
Partenza 07:30 09:30 da piazza Chiesa Via Leonardo Da Vinci;
Organizzazione : G.Marciatori San Giuseppe Cassola 349 3245674 pietro.loro@libero.it
RITROVO ALLENAMENTO DOMENICALE LAGO DI FIMON
Da febbraio ha preso il via una collaborazione con l’Associazione Amici dell’Atletica Vicenza, http://amicidellatletica.it/, che ogni domenica organizza un ritrovo per correre con queste caratteristiche:
– Ritrovo ore 9:00 parcheggio Elle et Lui
– Si corre assieme per quanti giri del Lago si desidera (giro di circa 4km) formando anche più gruppetti in base alle velocità
– Ristoro autogestito con thè e biscotti a chiudere.
Questo ci permette di offrire un’alternativa alle marce domenicali che dovessero risultare lontane da Vicenza o con percorsi fortemente caratterizzati da dislivelli.
SEGNALAZIONI DAL GRUPPO GARE AV Run
Calendario generale 2014 AV Run – http://www.avrun.it/?p=3250
Calendario specifico gare su strada 2014 AV Run – http://www.avrun.it/?p=3315
SERVIZIO ISCRIZIONI ON-LINE GARE AGONISTICHE PER I TESSERATI AV RUN
Debutta in occasione della StrAVicenza e della StrArzignano 2014 il servizio web per l’iscrizione alle gare agonistiche riservato ai tesserati AV Run ed ora disponibile anche per l’iscrizione alla Maratona e alla Mezza di S.Antonio.
Per ogni gara inserita nel nostro calendario AV Run sarà di volta in volta pubblicato – sulla sezione gruppo gare del sito http://www.avrun.it/?page_id=3179 – il form d’iscrizione facilmente compilabile.
Una volta iscritti i nostri tesserati potranno pagare la quota pettorale tramite bonifico bancario o passando in sede al giovedì sera (eccezion fatta per StrAVicenza e StrArzignano che sono gratuite). Periodicamente il menu delle varie gare saranno aggiornati con le nuove in arrivo ed eliminando quelle già svolte. Non preoccupatevi se non vi arriva mail di conferma, stiamo perfezionando il sistema anche con questo sistema di feed-back.
30/03/14 – Belluno-Feltre
30 km, ottima come lungo per le maratone di Primavera, valevole come Campionato Regionale Fidal Assoluti.
Tariffa organizzatori: 25€ entro 22/03 e 35€ fino al 27/03.
Tariffa concordata con AV Run: 20€ con almeno 25 iscritti; per questo motivo chiediamo sin d’ora agli interessati di iscriversi presso la segreteria Gruppo Gare. La differenza tra la tariffa organizzatori e la tariffa agevolata sarà restituita al momento dell’effettivo raggiungimento del numero minimo di iscritti richiesto dalle organizzazioni.
06/04/14 – StrArzignano
Prima edizione della corsa podistica nella città del Grifo. Percorsi per tutti i gusti: 12km competitiva e non competitiva, 6 km e 3 km. Tutte le informazioni su questa nuova corsa su www.strarzignano.it
L’iscrizione agonistica, gratuita per i tesserati AV Run va effettuata modulo on-line AV Run:
https://docs.google.com/forms/d/1T1JCfY2KG9Co-LmKmFSWQsCRKdKNEiYVT_Dw57dgxvI/viewform
Per chi desidera partecipare alla gara non competitiva sarà possibile ritirare il tagliandino gratuito in sede AV Run nei giorni di Giovedì 27 Marzo e Giovedì 3 Aprile.
Attenzione: in caso di iscrizione all’agonistica senza mancata partecipazione, o comunicazione di disdetta entro giovedì 3 Aprile, verrà richiesto al tesserato un contributo di 5€ per la gestione dei costi Fidal, del chip e delle relative pratiche di segreteria con la società che fornirà il servizio di cronometraggio.
27/04/14 – Maratona e Mezza Maratona di S.Antonio
Maratona che partendo da Campodarsego attraversa i paesi dello storico “graticolato romano” (San Giorgio delle Pertiche, Camposampiero, Massanzago, Borgoricco, Reschigliano) per riprendere poi la Statale del Santo e giungere nella splendida cornice di Prato della Valle, dove arriverà anche la Mezza Maratona che partirà invece da Camposampiero.
Tariffa organizzatori: Maratona: 40€ entro 31/03, 50€ entro 11/04, 60€ entro 19/04 (donne sempre 35€)
Maratonina: 25€ entro 31/03, 30€ entro 11/04, 40€ entro 19/04 (donne, 1 su 3 omaggio)
Tariffa concordata con AV Run: 35€ per Maratona e 20€ per Mezza Maratona fino al 15/03.
Ultima settimana per l’iscrizione a tariffa agevolata! Disponibile il servizio di iscrizione on-line per i tesserati AV Run:
https://docs.google.com/forms/d/1nKvLHadczJ5jcZ5v-V-1z4PCjUKG_ZZ8zBTBSg7HHLA/viewform
04/05/14 – Placentia Half Marathon
Il 2014 sarà l’anno della svolta: dopo 18 edizioni la Placentia Marathon for Unicef “va in pensione” per lasciare il posto ad un’unica competizione … la Mezza Maratona. Hanno deciso di archiviare le distanze dei 42 e 30 chilometri, per concentrarsi su una Half Marathon di grande livello, che possa diventare un’eccellenza a livello nazionale ed internazionale.
Tariffa organizzatori: 23€ entro 01/04, 33€ entro 29/04
Tariffa concordata con AV Run: entro il 01/04, 20€ con almeno 40 iscritti, 18€ oltre i 40 iscritti. Per questo motivo chiediamo sin d’ora agli interessati di iscriversi presso la segreteria Gruppo Gare. La differenza tra la tariffa organizzatori e la tariffa agevolata sarà restituita al momento dell’effettivo raggiungimento del numero minimo di iscritti richiesto dalle organizzazioni.
01/06/14 – Cortina-Dobbiaco
Il tracciato ripercorre il percorso dell’ex-ferrovia che collegava le due località, Cortina d’Ampezzo e Dobbiaco, attraversando paesaggi mozzafiato, immersi nella natura incontaminata.
Scaduta la tariffa agevolata, la Tariffa organizzatori attuale è di 40€ fino a 3000 iscritti, poi 45€ fino a 4000 iscritti.
Per il fine estate mettete in nota domenica 21 settembre per la Mezza Maratona di Vicenza promossa da Atletica Vicentina.
Info segreteria Gruppo Gare: Mail: gruppogare@avrun.it – Cell. 333.8507175 (lu/ve h. 17-19)
ALTRE NOTIZIE
SEGNALAZIONE RISULTATI: Si invitano i tesserati che prendono parte a eventi particolari a segnalare le proprie prestazioni (gruppogare@avrun.it) in modo da essere poi citati sugli strumenti di comunicazione societari (testi con descrizione e foto sempre ben graditi).
CONVENZIONE VICENZA FITNESS Ecco le convenzioni che i nostri runners potranno ottenere in via esclusiva presso Vicenza Fitness. http://www.vicenzafitness.it/ – rivolgetevi al centro, fate presente tesseramento AV Run ed esibite AV Card in sede di pagamento:
15% di sconto sugli abbonamenti semestrali fitness, corsi piscina o centro benessere;
20% di sconto sugli abbonamenti annuali fitness, corsi piscina o centro benessere;
30% di sconto sugli abbonamenti annuali open.
Utilizzando i due buoni di 15 giorni ciascuno ottenuti con l’iscrizione avrete modo di verificare l’alta qualità della struttura e l’elevata competenza dei trainer per la parte di preparazione muscolare. Invitiamo gli arancioni a rivolgersi ai trainer di Vicenza Fitness segnalando la loro appartenenza ad AV Run per farsi guidare su un programma di lavoro adatto alle loro caratteristiche individuali.
TESSERAMENTO FIDAL AV RUN 2014 E AV CARD
Leggi tutte le novità e i vantaggi: http://www.avrun.it/?page_id=127
Ecco il link sul sito www.avrun.it con tutte le indicazioni, comprese le ultime novità:
http://newsite.avrun.it/wp-content/uploads/2013/11/131127-AVCard-AV-Run-2014.pdf
