Eccoci alla settimana che avrà il suo punto più alto nella Montefortiana dove ci presenteremo con tanto di pullman con un nutrito numero di partecipanti alle 3 versioni proposte.
Se non già fatto, vi invitiamo a iscrivervi alla pagina pubblica Facebook di Atletica Vicentina Run per essere aggiornati su tutti gli eventi che ogni settimana ci vedono protagonisti.
https://www.facebook.com/AVRun1
Pubblicato l’interessante programma del 26 gennaio per la versione indoor dell’AV Run Week-end. Consigliamo di prenotarsi al più presto. Leggi tutto: http://www.avrun.it/?p=3340
Confermati tutti gli appuntamenti di oggi (martedì) alle 19:45 allo Stadio (abbigliamento pioggia) e del giovedì tra Running School e Run Academy.
Dato il notevole flusso di persone al giovedì sera abbiamo allestito due locali in sede dedicati rispettivamente ai tesseramenti e adesione servizi (Running School e Run Academy) da un lato e per il pagamento dei pettorali gara dall’altro.
Fine settimana con sabato mattina Diana Tomasi (run, stretching e tonificazione muscolare), sabato pomeriggio Diego Zocca (allenamento avanzato tecnica di corsa e potenziamento muscolare). Per domenica abbiamo già una base di 34 persone per la non competitiva della Montefortiana, segnaliamo comunque le marcia Fiasp in provincia.
Infine le indicazioni del Gruppo Gare AV Run per i prossimi eventi (allenamenti lunghi e gare) oltre alle note per tesseramenti e vestiario.
Pubblicato il calendario dettagliato gare su strada AV Run 2014 grazie al Gruppo Gare: http://www.avrun.it/?p=3315. Tenete presente anche quanto pubblicato come calendario generale anche per le gare di Trail e Cross: http://www.avrun.it/?p=3250
MARTEDÌ 14.1 – ALLENAMENTO “AV Run” e “NEVEROCCIA RUNNING TEAM”
ORE 19:45 STADIO MENTI, cancello ingresso Tribuna Centrale, diretto da Andrea Zoccante coadiuvato dai “tutor” del Gruppo Gare. Si formeranno gruppi con distanze e ritmi differenti (7-9 km a ritmi facili e 10-13 km a ritmo più sostenuto) con possibilità percorso nel centro storico e/o Riviera Berica. Il ritrovo è proposto gratuitamente ai tesserati di ambo le società.
GIOVEDÌ 16.1 RUNNING SCHOOL, RUN ACADEMY, SEGRETERIA AV Run e Gruppo Gare
Per gli iscritti a Running School (http://www.avrun.it/?page_id=1255) e a Run Academy (http://www.avrun.it/?page_id=65) Campo di Atletica di Vicenza (via Rosmini, 8).
Appuntamento alle 19:50 e inizio allenamenti alle 19:55 con servizio spogliatoio, docce e riparo borse. Programmi: Daniele Panarotto (programma base), Daniele Fattori (programma medio), Andrea Zoccante (programma medio con attività di corsa continua a ritmo base di 5’50” al km), tutor Gruppo Gare (progamma medico con attività di corsa continua a ritmo 5’20”/5’00” al km) e Michela Zozanello (programma intensivo, con declinazioni per chi prepara le mezze e le maratone).
Dalle 19:00 alle 21:00 sarà operativa la segreteria AV Run – per i tesseramenti 2014 http://www.avrun.it/?page_id=127, per le iscrizioni a Running School/Run Academy e alle Gare oltre che per il vestiario gara AV Run e per quello solidale per Admo che ha anche la linea invernale http://www.avrun.it/?p=3115
Come detto sono stati allestiti due locali differenziati per agevolare le tempistiche alla luce dell’alta frequentazione di queste settimane.
SABATO 18.1 – ALLENAMENTI MATTINO E POMERIGGIO CAMPO DI ATLETICA VI
Sabato mattino alle 10:00, al campo di Atletica di Vicenza, allenamento di CORSA+STRETCHING+TONIFICAZIONE MUSCOLARE con DIANA TOMASI.
Ritrovo 14:30, sempre al Campo di Atletica di Vicenza, per l’ALLENAMENTO AVANZATO DI TECNICA DI CORSA E POTENZIAMENTO assieme al gruppo del mezzofondo agonistico di AV, condotto dall’allenatore DIEGO ZOCCA.
Tutte le proposte del sabato sono gratuite e rivolte a tutti i tesserti AV Run.
DOMENICA 19.1 MONTEFORTIANA – Spazio aperto anche per la non competitiva
Ultime iscrizioni fino al 14.1 Condizioni concordate per AV Run. L’iscrizione alla maratonina e all’Ecomaratona è di 25€ fino al termine ultimo fissato per oggi 14.1.2014.
Interessante anche la partecipazione alla non competitiva soprattutto per chi ha necessità di fare allenamenti lunghi in vista delle Maratone successive (9,14,21,28km): tariffe per l’ultima settimana 3 euro senza riconoscimento o 11 euro con pacco gara.
Prenotazione: gruppogare@avrun.it
Ritiro Pettorali: saliremo sabato a ritirare i pettorali dei partecipanti alla mezza maratona che hanno/avranno prenotato il pullman e faremo altrettanto per i tagliandini non competitiva. Gli altri che non utilizzeranno il pullman possono richiedere il servizio alla mail Gruppo Gare; saranno poi contattati per accordi.
Pullman
Contributo richiesto 10 euro (che sarà ritirato in pullman). Ritrovo alle ore 6.50 al centro servizi del Casello di Vicenza Ovest, partenza del pullman ore 7.00. Orario indicativo ritorno ore 13:00.
Obbligatorio confermare la vostra presenza (se non avete già provveduto) via mail all’indirizzo gruppogare@avrun.it oppure tramite sms al numero 333.8507175, citando nome, cognome e causale (pullman Montefortiana).
Referenti Gruppo Gare al seguito: Massimo Giani e Ferruccio Olivieri raggiungibili al cellulare
333.8507175
Terzo tempo post Montefortiana presso Pizzeria al Vecio Portego, Corso SS. Felice e Fortunato, 25 (di fronte giardini Salvi), aperto ai nostri runners e familiari e ai simpatizzanti arancioni. Orario ritrovo ore 19.00. Proposta concordata AV Run: BAMBINI: 8 EURO (pizza o cotoletta con patatine + qualsiasi bibita piccola) – ADULTI: 12 EURO (qualsiasi pizza + bibita media + caffè). Prenotazione: gruppogare@avrun.it
DOMENICA 19.1 – MARCIA FIASP
ROSSANO VENETO 29ª Strarossano, 17ª Memorial ‘Albino Berton’ Km 4 -7-12-18
Partenza 08:00 09:30 da Villa Caffo Via Bassano 21
Organizzazione Ass.marciatori Rossano Ven. 347 6863338
Eventuale ritrovo AV Run sarà comunicato sulla pagina FB entro venerdì.
SEGNALAZIONI DAL GRUPPO GARE AV Run
Calendario generale 2014 AV Run – http://www.avrun.it/?p=3250
Calendario specifico gare su strada 2014 AV Run – http://www.avrun.it/?p=3315
Prossimi Allenamenti lunghi: Il Gruppo Gare si sta organizzando per promuovere sabato 25.1 un lungo di 20 km (ritmi blandi e pause di camminata) per chi mira come prima mezza la Giulietta e Romeo. Lago di Fimon, referente Daniele Fattori. Segnarsi anche per i lunghi pro-maratone la marcia di Povolaro del 2 febbraio e anche il 9 febbraio per un ritrovo organizzato dal Gruppo Gare medesimo. Seguiranno comunicazioni precise.
16/02/14 – Giulietta & Romeo Half Marathon – Verona
Tariffa organizzatori per gruppi: scaduta l’offerta base il 31/12, l’attuale tariffa bloccata per i gruppi è pari a 26 € entro 20/11/14 (segnalazione AV Run per rispettare questa tariffa 18.12).
Dato il buon numero di adesioni già raccolte (oltre 70) si prevede il Pullman e tutti i servizi per pettorali e pacchi gara. Referenti Gruppo Gare al seguito: Alessandro Bizzarro e Paola Visonà.
02/03/14 – Treviso Marathon
Tariffa organizzatori per gruppi: scaduta l’offerta base al 31.12, l’attuale tariffa gruppi è a 44 euro (scadenza 19.1).
Referenti gruppo gare al seguito: Daniele Fattori e Fabio Narcisi
Info segreteria Gruppo Gare: Mail: gruppogare@avrun.it – 333.8507175 (lu/ve h. 17-19)
Segnalazione risultati: Si invitano i tesserati che prendono parte a eventi particolari a segnalare le proprie prestazioni (gruppogare@avrun.it) in modo da essere poi citati sugli strumenti di comunicazione societari (testi con descrizione e foto sempre ben graditi).
ALTRE NOTIZIE
TESSERAMENTO FIDAL AV RUN 2014 E AV CARD
Leggi tutte le novità e i vantaggi: http://www.avrun.it/?page_id=127
Ecco il link sul sito www.avrun.it con tutte le indicazioni, comprese le ultime novità:
http://newsite.avrun.it/wp-content/uploads/2013/11/131127-AVCard-AV-Run-2014.pdf
