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20 09 2022

SETTIMANA AV RUN 19-25 SETTEMBRE

INDICE I NOSTRI BELLISSIMI NUMERILE PROSSIME GARETRASMISSIONE CERTIFICATO MEDICO AD AV RUNRUNNING SCHOOL MONO E BISETTIMANALESERVIZIO TABELLE E PROGRAMMA PRIMA GARATESSERAMENTO 2022 ED AV CARDRIACQUISIZIONE IDONEITA’ AGONISTICA POST COVIDINFORMAZIONI SULLE […]

24/09/2013

APPUNTAMENTI AV DAL 24 AL 29 SETTEMBRE

21/09/2013

MEZZA MARATONA DEL CONCILIO (Trento 16.09)

21/09/2013

AL NOSTRO ROBERTO COLUSSO LA 3^ EDIZIONE DELLA “RUN FOR YANKEE” (Domenica 08.09)

16/09/2013

STASERA (Lunedì 16.09) 2^ LEZIONE DEL CORSO DI STRETCHING E POTENZIAMENTO MUSCOLARE – IN CASO DI PIOGGIA, DAL RITROVO AL CAMPO DI ATLETICA, TRASFERIMENTO AL PALASPORT

16/09/2013

ZOVICO HA RICEVUTO L’INCARICO DALLA FIDAL PER RIO 2016 – Il Presidente AV curerà il progetto “Coloriamo d’Azzurro il Cielo di Rio”

11/09/2013

CARIPARMA RUNNING (08.09)

10/09/2013

MARATONINA SUL GRATICOLATO ROMANO (San Giorgio delle Pertiche – 08.09)

10/09/2013

ALBERTO RACE (Dueville 06.09)

10/09/2013

APPUNTAMENTI AV RUN DAL 10 AL 16 SETTEMBRE

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GLI ATLETI ARANCIONI IN LUCE ALLA 10 DI MALO Domen

GLI ATLETI ARANCIONI IN LUCE ALLA 10 DI MALO Domenica scorsa si sono assegnati i titoli regionali, assoluti e di categoria, dei 10 km in occasione della competizione “La 10 di Malo- 3° Trofeo Sacme” che si è tenuta nella zona industriale di Malo. Successo tra le donne di Federica Del Buono (Carabinieri), cresciuta tra le file di Atletica Vicentina, seguita dall’altra arancione Rebecca Lonedo (Fiamme Oro). Specialista dei 400 hs e piani, Mariasole Muraro che si è ben comportata nei 10 km concludendo al primo posto di categoria 20-22 correndo in 44’42. In gara anche Eva Moira Bonetto (50’20) e Valeria Fattori (1h05’47), terza di categoria 70-74. Al maschile seconda piazza per il nostro Massimo Guerra (30’19). Ottime prove anche del fratello Alex (32’26), Enrico Brazzale (34’06), Wendim Furini Destro (38’06), primo di categoria 16-17. In gara anche Adriano Barbieri (42’54), Giuseppe Pidalà (44’11), Andrea Peruzzo (44’55), Enrico Bressan (46’38) e Giorgio Menegazzo (58’47). Classifica completa su: https://www.endu.net/it/events/la-10-di-malo-3trofeo-sacme/results

TORINO CITY MARATHON (01/12) Sì è svolta la scor

TORINO CITY MARATHON (01/12) Sì è svolta la scorsa domenica scorsa la trentaseiesima edizione della Torino City Marathon, con in programma anche una mezza maratona e una city run di 5km. Numeri importanti per la manifestazione che ha visto oltre 10 mila runner provenienti da 80 Paesi che invadere le strade del capoluogo piemontese. Tra gli oltre 2500 finisher della maratona troviamo la nostra Rosita Ferraro che ha chiuso i 42.095km con l'ottimo tempo di 3:58:39. Altrettanto buono è il tempo di 1:40:57 con cui Leonardo Zamperetti ha tagliato il traguardo delle mezza maratona. Complimenti ad entrambi! Classifiche complete su: https://www.endu.net/it/events/torinocitymarathon/results (nella foto Rosita dopo l'arrivo a Torino)

RUNNING SCHOOL 28/11 Ultimo appuntamento nel mese

RUNNING SCHOOL 28/11 Ultimo appuntamento nel mese di Novembre per la Running School del giovedì. Ricordiamo che sono ancora aperte le iscrizioni alle cena di Natale del prossimo venerdì 6 dicembre (compilare modulo: https://forms.gle/iYSwrEwGtyMdj4re6). Ecco i programmi previsti dai nostri coach: - Alessandra: lavoro di tecnica con esercizi reattività piedi e andature + allunghi sui 150 - Diana: prove di corsa in soglia massima, distanza fissa, recupero attivo, poi prove di corsa sulla stessa distanza, recupero da fermo - Siro: circuito di tonificazione intervallato da 400 metri di corsa Per tutti i gruppi riscaldamento e mobilità prima del lavoro centrale, e stretching finale. Vi aspettiamo alle 19:45 al Campo di Atletica Perraro. #avrun #avrunit #runningshool

RESTENA TRAIL (24/11) Si è svolta la scorsa domen

RESTENA TRAIL (24/11) Si è svolta la scorsa domenica a Restena (frazione di Arzignano) la quinta edizione di Restena Trail, da quest'anno con due percorsi che hanno visto circa 350 partecipanti. Nella gara lunga (25k – 1100d+) sette atleti AV Run hanno tagliato il traguardo: il più veloce è stato Francesco Segato in 2:53:07 che ha preceduto di poco Enrico Bressan (2:54:27) e Giulio Conchetto (2:58:20). A seguire Michele Mimmo, Alessandro Serafini, Stefano Cisco e Xavier Vallet. Segnaliamo anche la presenza di Federica Menti schierata per questa gara con Durona Team ma tesserata AV Run giunta quinta nella classifica femminile e prima di categoria OVER30_F in 2:34:16. Nella distanza più breve (14km - 450d+) primo dei nostri Sergio Panarotto (1:26:29) seguito da Roberto Robinelli, Giorgio Menegazzo e Rodica Burduia. Classifica completa su: https://www.wedosport.net/vedi_classifica.cfm?gara=56408&d= (nella prima foto: Stefano Cisco, Giulio Conchetto e Francesco Segato, nella seconda Enrico Bressan e Xavier Vallet, nella terza Federica Menti sul podio)

MARATONINA DI SAN BIAGIO (24/11) Si è svolta ieri

MARATONINA DI SAN BIAGIO (24/11) Si è svolta ieri a San Biagio di Callalta la quinta edizione della Maratonina di San Biagio che ha visto quasi 500 atleti al traguardo. Tra gli atleti AV Run Bisson, fantastica accoppiata di Devis Zarpellon e Silvia Tabacco, entrambi arrivati noni della classifica maschile (1:15:18) e femminile(1:30:45), e secondi di categoria SM45 3 SF45. Al traguardo anche due altre atlete in maglia arancione, Claudia Pulin e Vindya Wedasinghe. Classifica completa su: https://www.endu.net/it/events/maratonina-di-san-biagio/results (nella foto Silvia e Devis ed i podi maschile e femminile)

RUNNING SCHOOL 21/11 Torna la Running School del g

RUNNING SCHOOL 21/11 Torna la Running School del giovedì, e tornano le previsioni meteo poco favorevoli per la serata. Vi chiediamo di porre attenzione ai social e al broadcast Whatsapp per eventuale spostamento dell'allenamento a Monte Berico. Intanto questi sono i programmi previsti dai nostri coach in caso di regolare svolgimento dell'allemento al Campo di Atletica. - Alessandra: intermittente di 3 blocchi da 10 ripetizioni 20" - 30" - 20" - Diana: esercizi tecnica con e senza piccoli attrezzi, trasformazione: corsa con cambi di ritmo - Siro: ripetute di capacità aerobica 4x5giri (2km) Per tutti i gruppi riscaldamento e mobilità prima del lavoro centrale, e stretching finale. Vi aspettiamo alle 19:45 al Campo o eventualmente a Monte Berico, stay tuned! #avrun #avrunit #runningshool

ULTRA PADOVA, SERRA ANCORA PROTAGONISTA (18/11) Si

ULTRA PADOVA, SERRA ANCORA PROTAGONISTA (18/11) Si è svolta la scorsa domenica la Ultra Padova, ultramaratona su un percorso che connette gli argini fluviali che circondano la città, da fare quasi tutto su sterrato per circa 50 chilometri. Presente anche la prova sullo stesso percorso della staffetta a 2 e a 4. La classifica femminile ha visto ancora una volta protagonista la nostra Loredana Serra, arrivata seconda assoluta nella classifica femminile con il tempo di 3:58:18. Segnaliamo anche nella prova di staffetta a 2 la presenza di Paolo Penta che assieme a Daniele Rigon di Vicenza Runners ha ottenuto l'undicesima posizione. (nella foto Loredana - al centro con le protagoniste del podio femminile)

CHIARA GUAZZO SUL PODIO AL MALINSKA TRAIL (10/11)

CHIARA GUAZZO SUL PODIO AL MALINSKA TRAIL (10/11) La nostra Chiara Guazzo è ormai specializzata nelle gare di trail che si svolgono in terra slovena e croata. Eccola quindi tornare (dopo la partecipazione dello scorso anno) sui sentieri del Malinska Trail che si è svolto la scorsa domenica nell'isola di Krk in Croazia, nel percorso di 24km con 425m D+. E quest'anno grande soddisfazione per Chiara che con il tempo di 2:57:05 si piazza al 19* posto della classifica femminile e prima di categoria W50. Complimenti Chiara! (nella foto Chiara sul podio di categoria)

RUNNING SCHOOL 14/11 Stasera appuntamento al Campo

RUNNING SCHOOL 14/11 Stasera appuntamento al Campo di Atletica Perraro con la Running School del giovedì. Ecco i programmi dell'allenamento: - Alessandra: scaletta 300-400-500-600-800 con recupero attivo - Diana: 21’ lavoro in soglia con cambi di ritmo, recupero attivo - Siro: tonificazione e mobilità piedi, senza e con ostacolini, poi ripetute su 300 m Per tutti i gruppi riscaldamento e mobilità prima del lavoro centrale, e stretching finale. Vi aspettiamo alle 19:45 al Campo! #avrun #avrunit #runningshool

TRAIL DI SAN MARTINO (10/11) Tra le varie manifest

TRAIL DI SAN MARTINO (10/11) Tra le varie manifestazioni svoltesi la scorsa domenica anche il Trail di San Martino, 17 km e circa 900 mt D+ su sentieri e single track nel Parco Regionale dei Colli Euganei con partenza e arrivo da Carbonara di Rovolon (PD). Sette le maglie arancioni al traguardo, con grande maggioranza di "quote rosa" (5 su 7). Ottima prestazione per le nostre Chiara Sposetti (1:54:14) e Viviana Longo (1:54:35) rispettivamente quarta e quinta assolute in campo femminile e prima e seconda di categoria CF, e per Silvia Lupi e Paola Rigodanzo, prima e terza di categoria EF. Elena Rocchetto completa la pattuglia femminile al traguardo. In campo maschile il più veloce è Sergio Panarotto in 2:04:44, seguito da Andrea Zanco in 2:22:17. Risultati completi su: https://www.endu.net/it/events/trail-di-san-martino/results (nalla foto: Viviana e Chiara dopo l'arrivo)

PICCOLO TRAIL DELLE BREGONZE (10/11) Si è svolta

PICCOLO TRAIL DELLE BREGONZE (10/11) Si è svolta la scorsa domenica con partenza ed arrivo a Carrè(Vi) la sesta edizione del Piccolo Trail delle Bregonze, 21km 900D+. Splendida giornata e tutto esaurito per la manifestazione organizzata da Runners Team Zanè che ha visto oltre 300 finisher. Tra le 11 presenza arancione segnaliamo Filip Jovic, decimo assoluto in 1:44:17 e tre la donne Giustina Rosa e Luisa Tonato, arrivate insieme e rispettivamente terza e quarta nella categoria F56O in 2:45:30. Classifiche complete su: https://www.endu.net/it/events/piccolo-trail-delle-bregonze/results (nella foto: gruppo di atleti arancioni prima della partenza a Carrè)

RUNNING SCHOOL 07/11 Appuntamento questa sera con

RUNNING SCHOOL 07/11 Appuntamento questa sera con la Running School del giovedì. Ecco i programmi previsti dai nostri coach: - Alessandra: esercizi di tonificazione e andature alternati alla corsa - Diana: 3x7’ di lavoro intermittente, tempi di corsa e recupero da fermo variabili - Siro: ripetute medie 4 x 1km (rec 3') Per tutti i gruppi riscaldamento e mobilità prima del lavoro centrale, e stretching finale. Vi aspettiamo alle 19:45 al Campo di atletica Perraro di Vicenza! #avrun #avrunit #runningshool

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