Carissimi runners AV Run,
eccoci dopo la bellissima giornata di ieri alla mezza dei 6 Comuni – vittoria di squadra e numerosi podi a partire dal terzo posto assoluto di Stefano Furlani – carichi di novità per le prossime due settimane e per i tesseramenti 2014.
Piena soddisfazione anche per la prima edizione dell’AV Run week-end con oltre 50 partecipanti che hanno particolarmente gradito i contenuti proposti.
MARTEDÌ doppio ritrovo allenamento aperto a tutti i nostri tesserati e a quelli di “NEVEROCCIA RUNNING TEAM” come da intese raggiunte dalle rispettive dirigenze societarie, orario parificato 19:45 con spostamento ritrovo del gruppo più veloce allo Stadio Menti;
GIOVEDÌ ritrovo iscritti Running School e Run Academy + Segreteria AV Run e Stand Puro Sport con varie offerte;
VENERDì l’evento ICONA ARREDAMENTI;
FINE SETTIMANA con sabato pomeriggio l’allenamento avanzato di tecnica di corsa e i ritrovi per Marcia Fiasp, oltre alla copiosa partecipazione arancione alla Firenze Marathon.
Infine tutte le indicazioni per il Tesseramento Fidal 2014 – oltre ai consueti vantaggi ci saranno due buoni di una settimana ciascuno alla Palestra Vicenza Fitness (nuovo partner AV Run) e tutto il supporto che sarà garantito dal Gruppo Gare per pettorali e trasferte – e la Festa di Fine Anno di venerdì 29.11.
MARTEDÌ 19.11 – ALLENAMENTI TESSERATI “AV Run” e “NEVEROCCIA RUNNING TEAM”
ALLENAMENTO 7/9 KM DIRETTO DA DANIELE FATTORI 19:45 CHIESA LAGHETTO
Ritrovo (incrocio Via Laghi/Via Lago di Viverone), con più gruppi in base alle capacità di corsa. Pre-ritrovo 19:30 al cancello del Campo di Atletica di Vicenza per allungare di 6/7Km.
ALLENAMENTO 10/15 KM DIRETTO DA ALESSANDRO BIZZARRO E MASSIMO DANI
Ritrovo ore 19:45 STADIO MENTI, cancello ingresso Tribuna Centrale, L’allenamento sarà svolto a ritmi da 5’00” a 5’20” al km.
Gli allenamenti del martedì, a partire da questa settimana, sono aperti ai tesserati Neveroccia Running Team su specifico accordo tra le due società.
GIOVEDÌ 21.11 RUNNING SCHOOL, RUN ACADEMY, SEGRETERIA e STAND PURO SPORT
Per gli iscritti a Running School (http://www.avrun.it/?page_id=1255) e a Run Academy (http://www.avrun.it/?page_id=65) Campo di Atletica di Vicenza (via Rosmini, 8).
Appuntamento alle 19:50 e inizio allenamenti alle 19:55 con servizio spogliatoio, docce e riparo borse. Programmi: Stefano Furlani (programma base), Daniele Fattori (programma medio), Andrea Zoccante (programma medio con attività di corsa continua a ritmo medio) e Michela Zorzanello (programma intensivo con due tipologie per chi prepara le mezze o per quelli indirizzati alle maratone).
Dalle 19:00 alle 21:00 sarà operativa la segreteria AV Run – anche per il vestiario gara AV Run e quello solidale per Admo (vedi parte finale comunicazione) e per i pagamenti dei pettorali gare richiesti al Gruppo Gare AV Run. Presente lo stand Puro Sport le cui offerte saranno comunicate a breve dalle 18:00 alle 20:30.
VENERDÌ 22.11 PARTY ICONA ARREDAMENTI DALLE 18:00
Icona arredamenti invita tutti i tesserati AV Run a prendere parte al Party “Stay hungry, Stay Foolish”, a partire dalle 18:00 presso la sede Icona in Viale del Mercato Nuovo, 28 a Vicenza. Venite pure accompagnati. http://www.iconarredamenti.it/indexita.htm
SABATO 23.11 – ALLENAMENTO AVANZATO TECNICA CORSA E POTENZIAMENTO
Ritrovo 14:30 al Campo di Atletica di Vicenza. L’allenamento viene svolto assieme al gruppo del mezzofondo agonistico di Atletica Vicentina ed è condotto dall’allenatore AV Diego Zocca.
MARCIA FIASP DOMENICA 24.11 – QUINTO VICENTINO
QUINTO VICENTINO 4ª Marcia del Palladio. Km 8-14-20; Partenza 07:30 09:30 da Villa Thiene, Piazza IV Novembre; ottima come allenamento per chi si sta preparando alla mezza ed alla maratona di Pisa del 15 dicembre. Ritrovo AV Run ore 8:15 alla partenza.
http://www.fiaspvicenza.org/volantini/quinto2013.pdf
Organizzazione ASD Podistica Quinto Vicentino 349 6183451 podisticaquinto@gmail.com
ALTRE NOTIZIE
VENERDì 29.11 FESTA 2013 AV Run – AVVIO TESSERAMENTI 2014
Come anticipato l’evento di festeggiamento di AV Run 2013 si svolgerà venerdì 29.11 presso la concessionaria Bisson Auto di Ponte Alto (Strada Padana Verso Verona, 83 – Località Ponte Alto 36100 Vicenza – tel. 0444-963511)
DALLE 17:30 ALLE 19:00 Possibilità di effettuare o rinnovare il tesseramento Fidal AV Run
Attivo apposito punto segreteria e grazie al Gruppo Bisson Auto cocktail di benvenuto.
DALLE 19:00 ALLE 19:45 Momento ufficiale per il bilancio della stagione 2013, novità per il 2014 e la premiazione dei principali protagonisti di AV Run. Segnala le tue nomination con le motivazioni a: avrun@avrun.it
CENA POST EVENTO Post evento con una cena che si svolgerà alle 20:45 presso l’Azienda Agricola Bisson situata in Via Capitello 1 a Ponte di Barbarano. Menu articolato con: buffet di misto in apertura; primo e secondo piatto con contorni; frutta e dolci in chiusura.
Modalità partecipazione: viene richiesto un contributo di 15 Euro (raccolto durante la cena). Indispensabile richiedere tempestivamente l’adesione al presente indirizzo mail avrun@avrun.it. Sono disponibili 65 posti completabili in base all’ordine di arrivo delle richieste.
NOVITA’ TESSERAMENTO AV Run 2014
Atletica Vicentina conferma la quota di 35 Euro per il tesseramento 2014.
Nell’adesione è compreso il tesseramento Fidal, tutte le convenzioni AV Card in continuo allargamento e aggiornamento (che partono dalle esigenze del runner per visita medica, materiali sportivi, gps, timex e occhialeria sportiva) l’iscrizione gratuita alla StrAVicenza 2014 (14° edizione il prossimo 16 marzo) e alla StrAArzignano 2014 (prima edizione il 6 aprile 2014 per 12 km di gara come una delle tappe venete di Vivicittà).
Col rinnovo, oltre all’AV Card saranno consegnati 2 buoni di una settimana ciascuno (che scatta dal giorno dell’attivazione utilizzabili dal tesserato o dal tesserato e altra persona di suo gradimento) presso la prestigiosa Palestra Vicenza Fitness. I buoni daranno pieno accesso alla struttura compresa la zona Spa. http://www.centrovicenzafitness.it/vicenzafitness/
In attivazione una convenzione con sconti dal 20 al 30% per i servizi Vicenza Fitness, poi inclusi nell’AV Card con l’attività di potenziamento muscolare che sarà coordinata tra gli allenatori AV Run e gli istruttori Vicenza Fitness per completare la preparazione dei nostri runners.
La nascita del Gruppo Gare consentirà di risparmiare il contributo richiesto per il 2013 a favore della realtà ex-partner che si è occupata per quest’anno del servizio pettorali e trasferte.
ATLETICA VICENTINA RUN PER ADMO – VESTIARIO ALLENAMENTO
L’ADMO sezione Vicenza – Associazione donatori midollo osseo – ha realizzato un vestiario di allenamento by Asics che può essere acquistato visionato e prenotato presso la sede AV Run il giovedì sera durante l’apertura (19:00-21:00). Riferimento per l’iniziativa e tutte le info Mirko Melotto: mk8vi@yahoo.it. Acquistandolo si finanzia l’Admo berica http://www.admovicenza.it/.
CONVENZIONI TESSERATI AV RUN, tramite AV Card
Ecco il link sul sito www.avrun.it con tutte le indicazioni: http://www.avrun.it/?page_id=233
Il documento sarà aggiornato a breve con le convenzioni con Concato Gioielli e Pasticceria Bolzani già indicate nei giorni scorsi nel nostro profilo Facebook.
