Martedì 3 settembre, allenamento libero organizzato da Runitaly First
Come ogni martedì prosegue senza soste il ritrovo libero di allenamento aperto a tutti. Appuntamento alle 19:45 (si parte alle 19.50) davanti alla farmacia Santa Chiara vicino alle scalette di Monte Berico. Ci saranno due gruppi accompagnati da Elga e Riccardo.
Giovedì 5 settembre, ritrovo libero organizzato dallo staff della Running School
Per tutti gli iscritti alla Running School e a Run Academy appuntamento al campo di atletica di Vicenza (via Rosmini, 8, strada laterale del palazzetto dello sport parallela a viale Ferrarin). Appuntamento alle 19:45 e inizio allenamenti verso le 20:00 con servizio spogliatoio e docce. Presenti gli istruttori Daniele Fattori, Michela Zorzanello e Stefano Furlani. Dalle 19:00 alle 21.00 sarà operativa la segreteria AV Master e Runitaly First per iscrizioni a gare e pagamento pettorali.
É finalmente arrivato il nuovo vestiario ufficiale Atletica Vicentina per il running, grazie alla collaborazione sorta con Errea, marchio italiano sinonimo di qualità e affidabilità.
Col nuovo vestiario si attua anche il restyling del logo Atletica Vicentina Master che si trasforma in Atletica Vicentina Run – “AVRun”, in attesa che dal 2014 si aggiunga anche il logo “AVTrail”.
I tesserati Fidal Atletica Vicentina, dietro un contributo cauzionale pari a 30 Euro, potranno ritirare il nuovo kit gara orange in materiale tecnico composto da:
– Canotta M/F;
– T-shirt M/F;
– Short Uomo con taschino / Short Donna con taschino – in alternativa per entrambi il pantaloncino largo.
La prima consegna avverrà questo giovedì tra le 19:00 e le 21:00 al Campo di Atletica (saranno allestite apposite postazioni nello spogliatoio femminile e in quello maschile).
Ci sarà anche “open-day” della Running School che da settembre evolve le proposte in base al prospetto che abbiamo appena pubblicato sul sito: http://master.atleticavicentina.com/?page_id=1255
All’allenamento con gli allenatori Atletica Vicentina possono partecipare tutti gli interessati, già facenti parte di AV a coloro che vogliono sperimentare la Scuola di Corsa per iscriversi magari in questa parte finale dell’anno. Invitate pure i vostri amici, familiari ecc.
Eccezionalmente per questa occasione sarà presente anche lo stand di Puro Sport che anticiperà la propria presenza rituale del secondo giovedì del mese.
Ecco le offerte speciali che Puro Sport effettuerà.
Gli associati dovranno esibire l’AV Card.
Scarpe
Trail: salomon : speedcross 3 123/85 – brooks : pure grit 2 120/79
Running:
Asics: gel gel tarther 2 125/85 – gel excel 33 155/110 – gel nimbus 15 175 (sconto 25% come da convenzione)
Saucony: powergrid cortana 199/99 – progrid jazz 16 125/89 – progrid phoenix 5 135/95 – kinvara 3 139/95 – mirage 1-2 130/90
Brooks : ghost 6 – glycerin 11 (sconto 25% come da convenzione) – vapor 10 110/77
Scott : t2c evo 135,9/95 – trainer 135/95 – support 145/99
Adidas : sonic boost 130/89 – adistar ride/salvation 160/109
Diadora: 5100 110/75
Assortimento di scarpe specialistiche chiodate (tra cui la nuova collezione adidas prime – lj – avanti – trowstar) con sconto dal 25% al 40%
Venerdì 6 settembre, Alberto Race a Dueville (9km)
Evento da non perdere proposto da Edoardo Gasparotto per ricordare l’amato figlio. Costo iscrizione di 5 euro interamente devoluti a Città della Speranza. Si tratta di fare 2 giri nel cuore di Dueville per ricordare in massa il piccolo Alberto battuto dalla leucemia nel 2006 quando non aveva ancora compiuto 5 anni. Non possiamo mancare e soprattutto dobbiamo andare in massa. Non è una gara, ma è una corsa, una corsa per Alberto. Appuntamento alle 18:15 al centro Commerciale Schiavotto sulla Marosticana, lo start della gara è alle 19:15 da piazza Monza. Se arrivate direttamente sul posto, fatelo non più tardi delle 18:45. Date le vostre adesioni entro giovedì sera. Meglio se prima. Andiamo in 50, la sensibilità degli orange è grande, forza ragazzi!!!
Domenica 8 settembre, la 16° Cariparma Running (10 – mezza e 30km)
Per chi è iscritto a queste belle gare appuntamento alle 6:30 al parcheggio del casello di Vicenza Ovest. Lo start delle 3 gare è alle 9:30 da Piazza Garibaldi. Le gare sono cronometrate da Sdam. Nella 10km CardioRun sarà in gara anche il nostro Edgardo Confessa, vincitore lo scorso anno.
Domenica 8 settembre, 41° marcia del Villaggio ad Arzignano (6-12-22km)
Nata nei primi anni 70 è una delle storiche e consolidate dell’intera provincia. Si tratta di 3 percorsi misti collinari, ma non molto impegnativi, su terreno misto. Ritrovo ore 7:30 al parcheggio del Pam di viale Trento a Vicenza o sul posto della partenza alle 8:10 presso lo stadio Dal Molin. Acquisto cartellini sul posto.
Lunedì 9 settembre – prima serata stretching+potenziamento
Nelle serate di lunedì 9, 16 e 23 settembre dalle 19:00 alle 20:00, al Campo di Atletica di Vicenza, Atletica Vicentina propone gratuitamente un corso breve in tre lezioni dedicato allo Stretching e al Potenziamento a corpo libero.
Possono partecipare tutti i tesserati Atletica Vicentina purché muniti di un tappetino personale.
Le lezioni saranno tenute dalla prof.ssa Diana Tomasi, docente di Educazione Fisica al Liceo Quadri e allenatrice del settore mezzofondo agonistico di Atletica Vicentina.
L’obiettivo è fornire ai partecipanti la possibilità di apprendere gli esercizi fondamentali di allungamento e tonificazione/potenziamento dei principali distretti muscolari funzionali alla corsa in modo che possano poi allenarsi in autonomia.
Non serve adesione preventiva, ci si ritrova direttamente sul posto.
Consigliata la frequenza a tutte e tre le serate per apprendere e consolidare la possibilità di curare per conto proprio la preparazione muscolare-tendinea fondamentale per la corsa e la prevenzione degli infortuni.
Viva le mezze maratone, ecco le prossime consigliate da Runitaly
15 settembre: 3° mezza del Concilio a Trento, 688 arrivati nel 2012;
22 settembre: 12° maratonina del Parco del Delta ad Albarella (Ro), 399 nel 2012;
29 settembre: 22° maratonina città di Mantova, 595 nel 2012;
20 ottobre: 12° maratonina di Cremona, 2.911 nel 2012;
10 novembre: 12° Garda Trentino Half Marathon a Riva del Garda, 2.740 nel 2012;
17 novembre: 6° mezza dei 6 Comuni a Malo (ultima tappa del Vicentia Running), 698 nel 2012;
15 dicembre: 14° mezza di Pisa, 1.117 nel 2012;
29 dicembre: 8° maratonina della Città Murata a Cittadella, 538 nel 2012.
Iscrizioni tramite la Runitaly First ai contatti sotto.
ATTENZIONE… 30° Firenze Marathon, 24 novembre
Full è dire poco, siamo in 50!!! Ora dovete solo dirci se preferite venire in pullman o in treno. Il costo per andata e ritorno è simile: 46 euro a persona, 44 in pullman, ma il costo del treno è da Padova e non da Vicenza. Vince la maggioranza. Spingiamo per il pullman anche per avere la comodità di fermarci quando e dove vogliamo e anche per andare all’expo marathon che non è in centro. Date la vostra preferenza solo via mail a: info@runitalyfirst.com entro giovedì sera. Gli orari sono simili: partenza sabato mattina entro le 9:00 da Vicenza, rientro entro orario di cena domenica sera.
CALENDARIO COMPLETO GARE FINO A DICEMBRE:
I programmi e le gare da qui a fine anno proposte da Runitaly First sono scaricabili e consultabili su questo link: http://www.runitalyfirst.com/maratoneitaliane/media/CALENDARIO-GARE-RUNITALY-GIUGNO-DICEMBRE.pdf
Un caro saluto a tutti, la segreteria di Atletica Vicentina Master e Runitaly First.
INFO: avmaster@atleticavicentina.com – info@runitalyfirst.com – Tel. 335/6673311 – 366/3570331
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