Ben ritrovati nel post WIR e Verona Marathon con il doveroso applauso a tutte le nostre e a tutti i nostri runners e al Gruppo Gare che ha garantito al meglio la nostra partecipazione e un servizio fotografico di primissimo livello.
Settimana caratterizzata dal tradizionale evento di fine novembre presso il nostro partner Icona Arredamenti. Vi aspettiamo con parenti ed amici presso la sede di Via Del Mercato Nuovo venerdì a partire dalle 18:30 (termine 22:30) per una serata all’insegna del design e del gusto con la cornice di food&wine! Leggi tutto: https://www.facebook.com/events/1030824013712327/
CENA CORRI X VICENZA – 2 DICEMBRE
Segnaliamo la possibilità di prenotarsi per la cena di fine anno della “Corri X Vicenza” aperta ai runners del martedì e ai loro familiari/amici. Leggi tutto e prenotati: https://goo.gl/forms/75hsqrALQaIBSNVX2
GLI APPUNTAMENTI DELLA SETTIMANA
Martedì alle 19:45 diciottesimo appuntamento con la “CorrixVicenza e per la Fondazione San Bortolo”, ritrovo fronte Park del Teatro Comunale (Bar Eclisse sotto gli edifici banche di viale Framarin) con 5 gruppi di Pacer: a) corri-cammina-corri per chi inizia; b) andatura 6’/6’20” al km; c) 5’30” al km; d) 5’00 al km; e) 4’30 al km. Anche per questa serata attivo il gruppo “camminata”. I partecipanti sono invitati a donare da un Euro per la Fondazione San Bortolo. Al termine il Bar Eclisse aspetta i runners con “birra rigenerante”. Percorso: www.facebook.com/corripervicenza/; https://www.facebook.com/AVRun1
Giovedì – segreteria aperta dalle 19 alle 21; allenamento per gli iscritti di Running School – e per chi vuole fare la serata di prova – alle 19:50 con i consueti quattro gruppi.
Allenamento speciale domenica con Michela e Damiano
Ritrovo al lago di Fimon alle 8:30, ultimo parcheggio. Corsa sul giro alto e basso. Possibilità di fare ripetute e fondo lento in compagnia correndo sul morbido. Finalizzazione ottima per Aurora e Cittadella.
Marce Fiasp (vedi infra) a Quinto Vicentino.
IN EVIDENZA
Calendario Gruppo Gare 2016 – Prossime scadenze
Sul sito avrun.it nella sezione Gruppo Gare sono stati aggiornati i contenuti (con molte info) e trovi il calendario gare dell’anno appena iniziato: www.avrun.it/?page_id=3179
Nella parte finale della presente comunicazione disponibili info e/o moduli iscrizione per il servizio web, per l’iscrizione alle gare agonistiche riservato ai tesserati AV Run, è disponibile per 10 miglia dell’Aurora, Maratonina della Città Murata “Enrico Busatto”, Puro 10000.
ATTIVATA’ LA CONVENZIONE CON WEEN A BENFICIO DEI NOSTRI TESSERATI
COS’E’ WEEN?
E’ un sistema d’allenamento innovativo ad alta intensità, dinamico e veloce.
Si avvale dell’ElettroMioStimolazione.
Si eseguono esercizi funzionali, isometrici e isotonici, dove i muscoli vengono ulteriormente stimolati attraverso contrazione volontaria.
80% delle fibre muscolari più profonde viene attivato contemporaneamente ad ogni ciclo di contrazione. Si parla di allenamento “total body”, dove si eseguono esercizi individuali.
La durata massima è di 20 minuti una o due volte a settimana.
Le sedute si eseguono in piedi e si è seguiti da un personal trainer laureato.
Il centro WEEN Vicenza è un ambiente sobrio ed elegante, dove non bisogna portarsi niente, perché il centro fornisce tutto.
Il sistema d’allenamento è applicato nell’ambito del:
FITNESS RECUPERO FUNZIONALE AGONISMO
Come tesserato in Atletica Vicentina hai diritto ad uno sconto:
QUOTA ISCRIZIONE una tantum : 50€ al posto di 70€ con incluso nostro underwear
10 ALLENAMENTI : 370€ al posto di 390€
20 ALLENAMENTI : 665€ al posto di 700€
40 ALLENAMENTI : 1140€ al posto di 1200€
50 ALLENAMENTI : 1330€ al posto di 1400€
Tutti i pacchetti non hanno data di scadenza e non sono nominativi.
MARTEDì 22.11 – Corri x Vicenza e per la Fondazione San Bortolo – ore 19:45 Park Teatro Nuovo (vedi sopra)
GIOVEDÌ 24.11- RUNNING SCHOOL – Segreterie AV Run e Gruppo Gare
Allenamento con ritrovo al campo di Atletica di Vicenza (via Rosmini, 8). Appuntamento alle 19:50 e inizio allenamenti alle 19:55 con servizio spogliatoio, docce e riparo borse.
Programmi: Daniele Panarotto (programma base), Daniele Fattori e Fabio Narcisi (programma medio con pause di camminata oppure di corsa continua a ritmi 6’30/6’00 Km), Chiara Renso (programma misto di corsa a ritmi 6’00/5’30 km ed esercizi propedeutici) e Diana Tomasi (programma avanzato).
Dalle 19:00 alle 21:00 operativa la segreteria AV Run – per i tesseramenti 2016 http://www.avrun.it/?page_id=127, per le iscrizioni a Running School.
Apposito locale per il pagamento delle Gare oltre che per il vestiario gara AV Run.
Ricordiamo al giovedì la possibilità di un confronto con Daniele Fattori in sede tra le 19:30 e le 19:50 per gli iscritti Running School.
MARCE FIASP – 27 novembre
7° Marcia del Palladio
Domenica 27 Novembre 2016 a Quinto Vic.no (VI)
Percorsi: 8Km, 14Km e 20Km pianeggianti (previsti ristori lungo il percorso e uno finale per tutti)
Partenza: dalle ore 7.30 alle ore 9.30 c/o Palasport Via degli Eroi a Quinto Vic.no (VI) in collaborazione con il gruppo podistico di Quinto Vicentino (per iscrizioni fare riferimento al loro punto accoglienza).
Itinerari percorribili fino alle ore 13.00.
SEGNALAZIONI DAL GRUPPO GARE AV Run
Il servizio web, per l’iscrizione alle gare agonistiche riservato ai tesserati AV Run, è disponibile per 10 miglia dell’Aurora, Maratonina della Città Murata “Enrico Busatto”, Puro 10000.
Meccanismo funzionamento
Per ogni gara inserita nel nostro calendario AV Run sarà di volta in volta pubblicato – sulla sezione gruppo gare del sito http://www.avrun.it/?page_id=3179 – il form d’iscrizione facilmente compilabile. Nelle mail settimanali vengono indicati gli appuntamenti prossimi con il collegamento al modulo iscrizioni.
Solo se precedentemente iscritti on line, i nostri tesserati potranno pagare la quota pettorale passando in sede al giovedì sera o tramite bonifico.
Dati bonifico – Intestazione: Atletica Vicentina – Servizi AV Run, presso Banca Popolare di Vicenza, Iban: IT02Y0572811801017571279748 Causale “nominativo atleta e nome gara”
Il solo pagamento non permetterà di procedere con l’iscrizione.
11/12/16 – 10 miglia dell’Aurora
Terza edizione di questa corsa competitiva su strada di 16,093km a Camisano Vicentino con partenza alle ore 10,00 e valevole come ultima gara del circuito Vicentia Running. Garantiti i servizi di ristoro, custodia borse, docce, spogliatoi, parcheggio auto, Pasta Party e Assicurazione con CSI. Inoltre quest’anno chi taglierà il traguardo della gara, parteciperà all’estrazione di due
fantastici premi: un weekend per due persone in una capitale europea ed un prezioso bracciale del valore di 500 €.
Tariffa organizzazione: 18€.
Tariffa concordata con AV Run: 12€ entro il 30 Novembre.
Disponibile servizio di iscrizione on-line per i tesserati AV Run:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScghBxFQXt21Nj3-9n1bt4uv8dJfopUhros8A1ASFYtcNAK-g/viewform
18/12/16 – Maratonina della Città Murata “Enrico Busatto”
Gara internazionale di corsa su strada su percorso pianeggiante, misurato e omologato nonché ultima manifestazione dell’anno in calendario. Partenza alle ore 10,00 dal centro storico di Cittadella (PD) all’interno delle mura. www.maratoneticittadellesi.it
Tariffa organizzazione: 17€ fino a 500 iscritti, 21€ da 501 a 1000 iscritti, 24€ da 1001 a 1500 iscritti, 26€ da 1501 a 2000 iscritti.
Tariffa AV Run: Atletica Vicentina per onorare con una massiccia presenza la memoria dell’amico Enrico Busatto, triatleta mondiale e pilastro dell’organizzazione di questa manifestazione prematuramente scomparso la scorsa estate, offre ai propri tesserati la possibilità di iscriversi ad una quota speciale di 15€ entro il 30/11/16. Vi aspettiamo numerossimi nel ricordo di Enrico!
Disponibile servizio di iscrizione on-line per i tesserati AV Run:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfrbLPxSE_J0fqgTcv1DqmjkNnYeGP2TzVdlfhRAf59TFq0tg/viewform
22/01/17 – Montefortiana (Monteforte d’Alpone)
42° TROFEO S. ANTONIO ABATE FALCONERI
La “Marcia dei 18.000″ prende il via al mattino con la partenza libera alle 8,30; una grande manifestazione che nelle edizioni scorse ha registrato più di 18.000 presenze rilevate lungo il percorso. Con questo ultimo record la marcia MONTEFORTIANA si pone tra le prime gare al mondo per numero di presenze.
23° MARATONINA FALCONERI
La maratonina Falconeri, definita “La ventuno km del Soave” accoglie circa 2000 atleti che si contendono la vittoria sull’impegnativo percorso collinare della Montefortiana ed è competitiva promozionale CSI. La gara apre alle 9:30 la grande kermesse podistica di Monteforte ed è salutata alla partenza da tre colpi di cannone dei “Pistoleri dell’ Abbazia”. Nell’ Albo d’ oro figurano Stefano Sartori, Franca Fiacconi vincitrice a New York, Salvatore Bettiol, Giorgio Calcaterra, Laura Giordano, Ruggiero Pertile e Giovanna Ricotta. www.montefortiana.org
2° ECORUN COLLIS
Dopo il successo dell’edizione 2016, si rinnova l’appuntamento con l’Ecorun. Da quest’anno la gara sarà denominata “ECORUN COLLIS”, dal nome del nuovo vino frizzante di Monteforte. La competizione ricalca le linee dell’ecomaratona Clivus, una gara quindi all’insegna del rispetto verso la natura ed il territorio del Soave. La sostanziale differenza è un percorso di 26 km, più breve rispetto all’ecomaratona, e di conseguenza un dislivello minore (D+ 900mt). La gara è omologata CSI, con l’obbligo di presentazione del certificato medico agonistico. L’Ecorun Turà sarà la prima prova del circuito Challenge Trail “classico”.
6° ECOMARATONA CLIVUS
Nell’edizione 2012 della Montefortiana è stata introdotta una nuova competizione: la EcoMaratona. Improntata sulla nuova distanza di 44 km, arricchita da un dislivello positivo di 1900mt, la nuova competizione inserita nel contesto della Montefortiana è da considerarsi come una sfida dal punto di vista tecnico ma anche un omaggio alla natura e al mondo che ci circonda. Rispettando l’ambiente circostante, l’ecomaratona valorizza i luoghi tipici dell’Est veronese, come le colline della Val d’alpone e Val d’Illasi, Castelcerino, Montecchia, Cazzano e Soave che presentano al pubblico panorami mozzafiato. Dall’edizione 2014, l’Ecomaratona Clivus è parte del Gran Prix IUTA di Ultra Trail.
Tariffa organizzazione: l’iscrizione alla maratonina è di 22€ fino al 30 Novembre, 25€ dall’1 Dicembre al 2 Gennaio e dopo tale data sarà di 27€ fino al termine ultimo fissato il 17 Gennaio 2017.
Tariffa concordata con AV Run: fino al 15 Dicembre 22€ per la Maratonina Falconeri, 22€ per Ecorun Collis e 25€ per l’Ecomaratona Clivus
Disponibile a breve il servizio di iscrizione on-line per i tesserati AV Run.
09/04/17 – Puro 10000
Sono già aperte le iscrizioni all’ottava edizione di questa gara su strada di 10 chilometri inserita nel circuito Vicentia Running. La partenza è situata nel centro di Zanè con un percorso rinnovato a giro unico.
Tariffa organizzazione: 10€ fino al 31/12/16, 15€ dal 01/01/17.
Tariffa concordata con AV Run: 10€ fino al 31/12/16, 12€ dal 01/01/17 fino al 30/03/17.
Disponibile servizio di iscrizione on-line per i tesserati AV Run:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScBGMxIlf9EsA-_-ZHP5yRL5aDEk6nEKd4Iw5-
UGB5M8W-nzg/viewform
ALTRE NOTIZIE
SEGNALAZIONE RISULTATI: Si invitano i tesserati che prendono parte a eventi particolari a segnalare le proprie prestazioni (gruppogare@avrun.it) in modo da essere poi citati sugli strumenti di comunicazione societari (testi con descrizione e foto sempre ben graditi).
VESTIARIO GARA AV Run (personalizzazione)
Ricordiamo a tutti i tesserati la possibilità di personalizzare col proprio nome il nuovo vestiario gara AV Run presso il negozio Pinking di Vicenza, Contrà Pusterla 4 (orario dal lunedì al sabato dalle 15:30 alle 19:30).
Tariffa concordata – grazie all’intervento a suo tempo di Daniele Fattori – di 5 Euro. I tesserati potranno richiedere il servizio presso la sede al giovedì (consegnando il vestiario su busta sigillata e il nome indicato sulla busta) e ritirare il capo il giovedì successivo.
