Eccoci dopo il trionfo arancione alla “Giulietta e Romeo” con gli appuntamenti settimanali e le ultime dal Gruppo Gare. Un ringraziamento speciale ai nostri 90 al traguardo e al Gruppo Gare – in particolar modo a Paola, Alessandro e Mariangela – che hanno reso “perfetta” la nostra partecipazione.
Confermati i tradizionali appuntamenti del martedì – 19:45 Stadio – per tutti i nostri tesserati + Neve e Roccia, oltre gli interessati a prepararsi alla StrAVicenza agonistica/non-agonistica (invitate amiche ed amici, che non siano comunque tesserati con altre società Fidal) – e quelli del giovedì per gli iscritti Running School e Run Academy + Segreteria Av Run e Gruppo Gare.
Sabato mattina ritrovo con Steve Testolin con “Yoga dinamica & Run” (run+stretching+tonificazione muscolare) e Sabato pomeriggio con Diego Zocca (allenamento avanzato potenziamento e tecnica di corsa).
Domenica Marcia Fiasp e la novità del ritrovo domenicale al Lago di Fimon “ospiti” dell’Associazione Amici dell’Atletica Vicenza.
MARTEDÌ 18.2 – RITROVO CORSA “AV Run” e “NEVEROCCIA RUNNING TEAM”
ORE 19:45 STADIO MENTI, cancello ingresso Tribuna Centrale, diretto da Daniele Fattori coadiuvato dai “tutor” del Gruppo Gare. Si formeranno gruppi con distanze e ritmi differenti (7-9 km a ritmi facili e 10-15 km a ritmo più sostenuto) con possibilità percorso nel centro storico e/o Riviera Berica.
In questo periodo i ritrovi allo Stadio saranno aperti a tutti coloro che si vogliono preparare alla StrAVicenza del 16/3 (in particolare per la versione non agonistica che prevede le tre distanze di 2-4,5-10km). Invitate amiche e amici che potranno così cimentarsi ad affrontare al meglio la nostra stracittadina. L’iniziativa non è rivolta ai tesserati Fidal di altre società non essendoci accordi specifici e per rispetto delle stesse.
GIOVEDÌ 20.2 RUNNING SCHOOL, RUN ACADEMY, SEGRETERIE AV Run e Gruppo Gare
Per gli iscritti a Running School (http://www.avrun.it/?page_id=1255) e a Run Academy (http://www.avrun.it/?page_id=65) allenamenti con ritrovo al campo di Atletica di Vicenza (via Rosmini, 8).
Appuntamento alle 19:50 e inizio allenamenti alle 19:55 con servizio spogliatoio, docce e riparo borse. Programmi: Daniele Panarotto (programma base), Daniele Fattori (programma medio con pause di camminata), Andrea Zoccante (programma medio con attività di corsa continua a ritmo base di 5’50” al km e variazioni di ritmo per i più veloci), e Michela Zorzanello con tutor Gruppo Gare (programma intensivo, con declinazioni per chi prepara le mezze e le maratone con ripetute in pista per i più preparati e/o di corsa continua a ritmo indicativo 5’/5’20”/km per chi ha piacere di correre).
Dalle 19:00 alle 21:00 sarà operativa la segreteria AV Run – per i tesseramenti 2014 http://www.avrun.it/?page_id=127, per le iscrizioni a Running School/Run Academy e alle Gare oltre che per il vestiario gara AV Run e per quello solidale per Admo che ha anche la linea invernale http://www.avrun.it/?p=3115
Disponibili anche i Buoni Despar per chi deve ancora ritirarli.
SABATO 22.2 – ALLENAMENTI “OPEN” AL CAMPO DI ATLETICA VICENZA
Sabato mattino alle 10:00, al campo di Atletica di Vicenza, appuntamento aperto a tutti i tesserati AV Run per il programma RUN E YOGA DINAMICA con Steve Testolin.
Portarsi tappetino personale, disponibilità spogliatoi, docce e riparo borse.
Ritrovo 14:30, sempre al Campo di Atletica di Vicenza, per l’ALLENAMENTO AVANZATO DI TECNICA DI CORSA E POTENZIAMENTO assieme al gruppo del mezzofondo agonistico di AV, condotto dall’allenatore DIEGO ZOCCA.
Tutte le proposte del sabato sono rivolte a tutti i tesserti AV Run.
DOMENICA 23.2 – MARCIA FIASP BRENDOLA + RITROVO LAGO DI FIMON
14ª La Brendolana. Km 7-12-20;
Partenza 08:00 09:00 da Impianti sportivi Via Rossini;
Organizzazione ASD Polisportiva di Brendola – I Berici 0444 409241 miky_c@libero.it
Eventuale ritrovo AV Run comunicato in settimana sulla pagina Facebook pubblica Atletica Vicentina Run.
RITROVO ALLENAMENTO DOMENICALE LAGO DI FIMON
Da questa domenica prende il via una collaborazione con l’Associazione Amici dell’Atletica Vicenza, http://amicidellatletica.it/, da molti anni al fianco di Atletica Vicentina per promuovere e sostenerne le attività oltre che essere direttamente impegnata con gruppi di avviamento all’atletica leggera dedicati ai ragazzi e ai disabili.
Ogni domenica “Amici dell’Atletica” organizza un ritrovo di allenamento con queste caratteristiche:
– Ritrovo ore 9:00 parcheggio Elle et Lui
– Si corre assieme per quanti giri del Lago si desidera (giro di circa 4km) formando anche più gruppetti in base alle velocità
– Ristoro autogestito con thè e biscotti a chiudere.
Questo ci permetterà di offrire un’alternativa alle marce domenicali che dovessero risultare lontane o con percorsi fortemente caratterizzati da dislivelli.
SEGNALAZIONI DAL GRUPPO GARE AV Run
Calendario generale 2014 AV Run – http://www.avrun.it/?p=3250
Calendario specifico gare su strada 2014 AV Run – http://www.avrun.it/?p=3315
Offerta Born To Run – New York Half Marathon 16/3/2014
SUPER-OFFERTA relativa alla NYC HALF’14 del 16/03/2014. Ci sono delle promozioni per quanto riguarda i voli ITALIA/NYC/ITALIA a circa € 400 (tasse incluse) con viaggio entro la fine di marzo. Il pettorale costa € 150. Abbiamo ancora qualche pettorale a disposizione.
02/03/14 – Treviso Marathon
Nuovo percorso con partenza da Conegliano per la maratona della Marca che quest’anno propone anche la staffetta 3x14km.
Tariffa organizzatori per gruppi: quota di iscrizione 49€ fino al 25/02.
Referenti gruppo gare al seguito: Daniele Fattori e Fabio Narcisi
16/03/14 – StrAVicenza
StrAVicenza giunta all’edizione numero 14 con il collaudato percorso di 10 km in centro storico per gli agonisti e alle loro spalle il via alle non competitive sulle distanze di 2, 4,5 e 10 km.
La novità del 2014 sarà il lieve spostamento del punto partenza da Viale Dalmazia (Campo Marzo) a Viale Roma (fronte stazione ferroviaria) che permetterà una migliore logistica per le migliaia di iscritti.
L’iscrizione, gratuita per i tesserati AV Run, va comunicata via mail all’indirizzo gruppogare@avrun.it. Attenzione: in caso di mancata partecipazione verrà richiesto al tesserato un contributo di 5€ per la gestione dei costi Fidal e del chip con relative pratiche di segreteria con la società che fornirà il servizio di cronometraggio.
30/03/14 – Belluno-Feltre
30 km, ottima come lungo per le maratone di Primavera, valevole come campionato regionale Fidal assoluti.
Tariffa organizzatori: 25€ entro 22/03 e 35€ fino al 27/03, Tariffa concordata con AV Run: 20€ con almeno 25 iscritti: per questo motivo chiediamo sin d’ora agli interessati di iscriversi presso la segreteria Gruppo Gare.
06/04/14 – StrArzignano – www.strarzignano.it
Prima edizione della corsa podistica nella città del Grifo. 12km competitiva, non competitiva, 6 km e 3 km, percorsi per tutti i gusti! Tutte le informazioni su questa nuova corsa su
L’iscrizione, gratuita per i tesserati AV Run, va comunicata via mail all’indirizzo gruppogare@avrun.it. Attenzione: in caso di mancata partecipazione verrà richiesto al tesserato un contributo di 5€ per la gestione dei costi Fidal e del chip con relative pratiche di segreteria con la società che fornirà il servizio di cronometraggio.
27/04/14 – Maratona e Mezza Maratona di S.Antonio
Maratona che partendo da Campodarsego attraversa i paesi dello storico “graticolato romano” (San Giorgio delle Pertiche, Camposampiero, Massanzago, Borgoricco, Reschigliano) per riprendere poi la Statale del Santo e giungere nella splendida cornice di Prato della Valle, dove arriverà anche la Mezza Maratona che partirà invece da Camposampiero. Tariffa organizzatori:
Maratona: 40€ entro 31/03, 50€ entro 11/04, 60€ entro 19/04 (donne sempre 35€)
Maratonina: 25€ entro 31/03, 30€ entro 11/04, 40€ entro 19/04 (donne, 1 su 3 omaggio)
Tariffa concordata con AV Run: 35€ per Maratona e 20€ per Mezza Maratona fino al 15/03.
01/06/14 – Cortina-Dobbiaco
Il tracciato ripercorre il percorso dell’ex-ferrovia che collegava le due località, Cortina d’Ampezzo e Dobbiaco, attraversando paesaggi mozzafiato, immersi nella natura incontaminata.
Scaduta la tariffa agevolata, la Tariffa organizzatori attuale è di 35€ fino a 2000 iscritti, poi 40€ fino a 3000 iscritti, 45€ fino a 4000 iscritti.
Per il fine estate mettete in nota domenica 21 settembre per la Mezza Maratona di Vicenza promossa da Atletica Vicentina.
Info segreteria Gruppo Gare: Mail: gruppogare@avrun.it – Cell. 333.8507175 (lu/ve h. 17-19)
ALTRE NOTIZIE
SEGNALAZIONE RISULTATI: Si invitano i tesserati che prendono parte a eventi particolari a segnalare le proprie prestazioni (gruppogare@avrun.it) in modo da essere poi citati sugli strumenti di comunicazione societari (testi con descrizione e foto sempre ben graditi).
CONVENZIONE VICENZA FITNESS Ecco le convenzioni che i nostri runners potranno ottenere in via esclusiva presso Vicenza Fitness. http://www.vicenzafitness.it/ – rivolgetevi al centro, fate presente tesseramento AV Run ed esibite AV Card in sede di pagamento:
15% di sconto sugli abbonamenti semestrali fitness, corsi piscina o centro benessere;
20% di sconto sugli abbonamenti annuali fitness, corsi piscina o centro benessere;
30% di sconto sugli abbonamenti annuali open.
Utilizzando i due buoni di 15 giorni ciascuno ottenuti con l’iscrizione avrete modo di verificare l’alta qualità della struttura e l’elevata competenza dei trainer per la parte di preparazione muscolare. Invitiamo gli arancioni a rivolgersi ai trainer di Vicenza Fitness segnalando la loro appartenenza ad AV Run per farsi guidare su un programma di lavoro adatto alle loro caratteristiche individuali.
TESSERAMENTO FIDAL AV RUN 2014 E AV CARD
Leggi tutte le novità e i vantaggi: http://www.avrun.it/?page_id=127
Ecco il link sul sito www.avrun.it con tutte le indicazioni, comprese le ultime novità:
http://newsite.avrun.it/wp-content/uploads/2013/11/131127-AVCard-AV-Run-2014.pdf
