Carissimi Runners AV Run,
eccoci con gli appuntamenti settimanali e le ultime dal Gruppo Gare.
Questa sera il ritrovo allo Stadio viene spostato a Laghetto per ragioni di sicurezza legate al Bacchiglione (sempre 19:45, Chiesa di Laghetto).
Giovedì tra Running School e Run Academy e la segreteria AV Run e Gruppo Gare (su due locali distinti per gestire l’alto flusso di presenze). Sabato mattina ritrovo per Run e Yoga Dinamica con Steve Testolin. Domenica marcia Fiasp a Malo.
Infine le indicazioni del Gruppo Gare AV Run per i prossimi eventi in particolare per la Giulietta e Romeo, altre gare e gli allenamenti lunghi.
Premiazione del Circuito Vicentia Running 2013 venerdì 7 febbraio (inizio 20:45) presso il Centro Congressi dell’Associazione Artigiani in Via Fermi a Vicenza. Saranno premiati a livello individuale chi ha corso 6 e 7 gare del circuito. Tutti invitati – non solo chi ha conseguito il premio per l’alto numero di partecipazione – ma anche per festeggiare la vittoria di AV tra le società.
MARTEDÌ 4.2 – RITROVO CORSA “AV Run” e “NEVEROCCIA RUNNING TEAM”
ORE 19:45 CHIESA LAGHETTO, diretto da Daniele Fattori coadiuvato dai “tutor” del Gruppo Gare. Si formeranno gruppi con distanze e ritmi differenti (7-9 km a ritmi facili e 10-15 km a ritmo più sostenuto). Dalla prossima settimana i ritrovi allo Stadio saranno aperti a tutti coloro che si vogliono preparare alla StrAVicenza. Invitate amiche e amici che potranno così cimentarsi ad affrontare al meglio la nostra stracittadina.
GIOVEDÌ 6.2 RUNNING SCHOOL, RUN ACADEMY, SEGRETERIA AV Run e Gruppo Gare
Per gli iscritti a Running School (http://www.avrun.it/?page_id=1255) e a Run Academy (http://www.avrun.it/?page_id=65) allenamenti con ritrovo al campo di Atletica di Vicenza (via Rosmini, 8).
Appuntamento alle 19:50 e inizio allenamenti alle 19:55 con servizio spogliatoio, docce e riparo borse. Programmi: Daniele Panarotto (programma base), Daniele Fattori (programma medio con pause di camminata), Andrea Zoccante (programma medio con attività di corsa continua a ritmo base di 5’50” al km e variazioni di ritmo per i più veloci), e Michela Zorzanello con tutor Gruppo Gare (programma intensivo, con declinazioni per chi prepara le mezze e le maratone con ripetute in pista per i più preparati e/o di corsa continua a ritmo indicativo 5’/5’20”/km per chi ha piacere di correre).
Dalle 19:00 alle 21:00 sarà operativa la segreteria AV Run – per i tesseramenti 2014 http://www.avrun.it/?page_id=127, per le iscrizioni a Running School/Run Academy e alle Gare oltre che per il vestiario gara AV Run e per quello solidale per Admo che ha anche la linea invernale http://www.avrun.it/?p=3115
Disponibili anche i Buoni Despar per chi deve ancora ritirarli.
SABATO 8.2 – ALLENAMENTI MATTINO CAMPO DI ATLETICA VI
Sabato mattino alle 10:00, al campo di Atletica di Vicenza, appuntamento aperto a tutti i tesserati AV Run per il programma RUN E YOGA DINAMICA con Steve Testolin.
Portarsi tappetino personale, disponibilità spogliatoi, docce e riparo borse. Causa concomitanza campionati italiani indoor ad Ancora non abbiamo certezza della presenza di Diego Zocca per l’allenamento avanzato del pomeriggio. Daremo comunicazione nei prossimi giorni sulla pagina FB AV Run. Tutte le proposte del sabato sono gratuite e rivolte a tutti i tesserati AV Run.
DOMENICA 2.2 – MARCE FIASP MALO
MALO 36ª Marcia di S.Valentino. Km 6-8-12-20;
Partenza 08:00 09:30 da Villa Clementi, Via Cardinal De Lai;
Organizzazione Amici podisti di Malo 339-6416996 sandroromagnoli@teletu.it
Ritrovo AV Run comunicato in settimana sulla pagina Facebook pubblica Atletica Vicentina Run
DOMENICA 2.2 – ALLENAMENTO CON MICHELA ZORZANELLO TEST SU 10KM
La nostra allenatrice Michela Zorzanello organizza un test di allenamento sulla distanza di 10km in vista della Mezza di Giulietta e Romeo.
Ritrovo ore 9:00 Campi da Calcio Fontega Arcugnano, riscaldamento e partenza alle 9:30. Ristoro finale!
Percorso su 2 giri “della Fontega”.
SEGNALAZIONI DAL GRUPPO GARE AV Run
Calendario generale 2014 AV Run – http://www.avrun.it/?p=3250
Calendario specifico gare su strada 2014 AV Run – http://www.avrun.it/?p=3315
Offerte Born To Run per Maratona di Praga e New York Half Marathon 16/3/2014
Fino a giovedì 6/2 disponibili 4 pacchetti (con pettorale) per la Maratona di PRAGA. Born2Run ha ottenuto pettorali extra nei giorni scorsi garantito a 70 Euro.
Scrivere alla mail gruppogare@avrun.it per ricevere la proposta dettagliata.
SUPER-OFFERTA relativa alla NYC HALF’14 del 16/03/2014. Ci sono delle promozioni per quanto riguarda i voli ITALIA/NYC/ITALIA a circa € 400 (tasse incluse) con viaggio entro la fine di marzo. Il pettorale costa € 150. Abbiamo ancora qualche pettorale a disposizione.
09/02/14 – Ventuno del Cima – Conegliano (TV)
Gara Internazionale di corsa su strada sulla distanza di km 21,097, con partenza alle ore 10.00, ottima in preparazione alla Treviso Marathon che quest’anno partirà proprio da Conegliano. www.ventunodelcima.it. Scaduta la tariffa agevolata è ancora possibile iscriversi fino al 05/02 alla tariffa organizzatori di 27€.
Vedi evento FB AVRun https://www.facebook.com/events/1385699878317436/?ref=22
Referente Gruppo Gare al seguito: Fabio Narcisi – attivo con cell gruppo gare 333.8507175
Servizio Ritiro Pettorali: iI Gruppo Gare consegnerà i pettorali entro le 9,15, direttamente la domenica della gara,presso la loggia del municipio in Piazza Cima 1 (zona partenza). Il ritrovo a Vicenza sarà comunicato agli iscritti via mail.
16/02/14 – Giulietta & Romeo Half Marathon – Verona
Tariffa organizzatori per gruppi: scadute le offerte la tariffa attuale è di 32 euro. Chiusura iscrizioni 12/02. Dato il buon numero di adesioni già raccolte (oltre 90) abbiamo già prenotato il secondo Pullman e tutti i servizi per pettorali e pacchi gara.
Referenti Gruppo Gare al seguito: Alessandro Bizzarro e Paola Visonà.
Fotografo AV Run: Silvano Saccardo
Pullman e ritiro Pettorali-Pacchi Gara
Per il Pullman, richiesto contributo di 10 € (che sarà ritirato in pullman). Gli orari saranno precisati a breve.Obbligatorio confermare al più presto la vostra presenza via mail all’indirizzo gruppogare@avrun.it oppure tramite sms al numero 333.8507175, citando nome, cognome e causale (pullman Giulietta e Romeo).
Servizio Ritiro Pettorali Pacchi-Gara.
Il Gruppo Gare organizzerà il ritiro dei pettorali e dei pacchi gara, con queste modalità.
Per chi aderirà al trasporto in pullman, il proprio pettorale e pacco gara gli verrà consegnato alla partenza del pullman.
Chi gestirà la trasferta autonomamente, potrà (previa richiesta che autorizza il Gruppo Gare al ritiro da inviare al gruppogare@avrun.it), ritirare il proprio pettorale e pacco gara presso Icona Arredamenti dal sabato pomeriggio dalle 15.00 alle 19.15. In questo caso il servizio ritiro pettorali e pacchi gara potrà essere prenotato entro e non oltre mercoledì 12 febbraio.
02/03/14 – Treviso Marathon
Nuovo percorso con partenza da Conegliano per la maratona della Marca che quest’anno propone anche la staffetta 3x14km.
Tariffa organizzatori per gruppi: scaduta l’offerta le attuali tariffe sono 44€ fino al 10/02, 49€ fino al 25/02.
Referenti gruppo gare al seguito: Daniele Fattori e Fabio Narcisi
30/03/14 – Belluno-Feltre
30 km ottima come lungo per le maratone di Primavera valevole come campionato regionale Fidal assoluti.
Tariffa organizzatori: 25€ entro 22/03 e 35€ fino al 27/03, Tariffa concordata con AV Run: 20€ con almeno 25 iscritti: per questo motivo chiediamo sin d’ora agli interessati di iscriversi presso la segreteria Gruppo Gare.
30/03/14 – Maratona e Mezza Maratona di S.Antonio
Maratona che partendo da Campodarsego attraversa i paesi dello storico “graticolato romano” (San Giorgio delle Pertiche, Camposampiero, Massanzago, Borgoricco, Reschigliano) per riprendere poi la Statale del Santo e giungere nella splendida cornice di Prato della Valle, dove arriverà anche la Mezza Maratona che partirà invece da Camposampiero.
Tariffa organizzatori:
Maratona: 35€ entro 31/01, 40€ entro 31/03, 50€ entro 11/04, 60€ entro 19/04 (donne sempre 35€)
Maratonina: 20€ entro 31/01, 25€ entro 31/03, 30€ entro 11/04, 40€ entro 19/04 (donne, 1 su 3 omaggio)
Tariffa concordata con AV Run: 35€ per Maratona e 20€ per Mezza Maratona fino al 15/03.
01/06/14 – Cortina-Dobbiaco
Il tracciato ripercorre il percorso dell’ex-ferrovia che collegava le due località, Cortina d’Ampezzo e Dobbiaco, attraversando paesaggi mozzafiato, immersi nella natura incontaminata.
Scaduta la tariffa agevolata, la Tariffa organizzatori attuale è di 35€ fino a 2000 iscritti, poi 40€ fino a 3000 iscritti, 45€ fino a 4000 iscritti.
Per il fine estate mettete in nota domenica 21 settembre per la Mezza Maratona di Vicenza promossa da Atletica Vicentina. Il gruppo gare è già attivo per la definizione del percorso che riguarderà centro storico e quartieri della città nel contesto della domenica ecologica di fine estate.
Info segreteria Gruppo Gare: Mail: gruppogare@avrun.it – 333.8507175 (lu/ve h. 17-19)
ALTRE NOTIZIE
SEGNALAZIONE RISULTATI: Si invitano i tesserati che prendono parte a eventi particolari a segnalare le proprie prestazioni (gruppogare@avrun.it) in modo da essere poi citati sugli strumenti di comunicazione societari (testi con descrizione e foto sempre ben graditi).
CONVENZIONE VICENZA FITNESS Ecco le convenzioni che i nostri runners potranno ottenere in via esclusiva presso Vicenza Fitness. http://www.vicenzafitness.it/ – rivolgetevi al centro, fate presente tesseramento AV Run ed esibite AV Card in sede di pagamento:
15% di sconto sugli abbonamenti semestrali fitness, corsi piscina o centro benessere;
20% di sconto sugli abbonamenti annuali fitness, corsi piscina o centro benessere;
30% di sconto sugli abbonamenti annuali open.
Utilizzando i due buoni di 15 giorni ciascuno ottenuti con l’iscrizione avrete modo di verificare l’alta qualità della struttura e l’elevata competenza dei trainer per la parte di preparazione muscolare. Invitiamo gli arancioni a rivolgersi ai trainer di Vicenza Fitness segnalando la loro appartenenza ad AV Run per farsi guidare su un programma di lavoro adatto alle loro caratteristiche individuali.
TESSERAMENTO FIDAL AV RUN 2014 E AV CARD
Leggi tutte le novità e i vantaggi: http://www.avrun.it/?page_id=127
Ecco il link sul sito www.avrun.it con tutte le indicazioni, comprese le ultime novità:
http://newsite.avrun.it/wp-content/uploads/2013/11/131127-AVCard-AV-Run-2014.pdf
