Domani sabato 26 ottobre, AV Run si fa in 3.
Ore 10:00 campo di Atletica di Vicenza ritrovo con Diana Tomasi per la terza lezione e per ora ultima lezione del secondo corso di Corsa, Stretching e tonificazione muscolare che molto apprezzamento ha riscosso nelle giornate precedenti. Lezione alla portata di tutti e aperta a tutti. Disponibili spogliatoi, docce e riparo per le borse. Portate il tappetino.
Ore 13:00 allenamento lungo con “il prof.” Daniele Fattori al Lago di Fimon. Ritrovo ore 13:00 al Lago, al primo parcheggio. Obiettivo 33km per otto giri. Chi vuole può fermarsi naturalmente ad una distanza inferiore
Ore 14:30 al Campo di Atletica di Vicenza primo allenamento avanzato di potenziamento muscolare a corpo libero e tecnica di corsa diretto dall’allenatore AV Diego Zocca. L’allenamento si svolge e si svolgerà ogni sabato assieme agli atleti agonisti del settore mezzofondo su pista arancione. E’ consigliato per i runners “più accaniti” per l’impegno fisico richiesto che prevede gradoni e ostacolini. Sarà presente anche l’istruttore AV Run Stefano Furlani.
Disponibili spogliatoi, docce e riparo per le borse.
