Vi ricordiamo che da domani – sabato 12 ottobre – e per i prossimi 3 sabati riproponiamo a grande richiesta il corso gratuito di tre lezioni con Diana Tomasi, dedicato allo stretching, potenziamento a corpo libero e corsa.
RITROVO ORE 10:00 Campo di Atletica di Vicenza
(con possibilità di spogliatoi, docce e riparo per le borse).
Possono partecipare tutti i tesserati Atletica Vicentina purché muniti di un tappetino personale. Le lezioni sono tenute dalla prof.ssa Diana Tomasi, docente di Educazione Fisica al Liceo Quadri e allenatrice del settore mezzofondo agonistico di Atletica Vicentina.
L’obiettivo è la possibilità di apprendere gli esercizi fondamentali di allungamento e tonificazione/potenziamento dei principali distretti muscolari funzionali alla corsa in modo che possano poi allenarsi in autonomia. Rispetto all’edizione settembrina sarà anche dedicato spazio alla tecnica di corsa per mezzo di andature ed esercizi.
Non serve adesione preventiva, ci si ritrova direttamente sul posto.
Consigliata la frequenza a tutte e tre le giornate.
Ricordiamo inoltre la possibilità per i nostri tesserati di provare una bellissima esperienza col metodo Pilates – tutte le info: http://www.avrun.it/?p=2907#more-2907
