Sabato 25.10 AV Run organizza un lungo al Lago di Fimon, ideale per preparare le gare autunnali.
Il ritrovo è fissato per le ore 9.15 al primo parcheggio, di fronte alla struttura in legno che ospita il bar sul lungolago.
Il periplo del lago misura 4.150 metri; per chi ha in programma una maratona (Torino o Reggio Emilia), sarà utile testarsi sugli 8 giri, per un totale di 33.200 metri.
In ogni caso c’è assoluta libertà di scegliere la distanza, a seconda dei propri programmi.
E’ opportuno fornirsi di bevande ed alimenti, per i quali sarà allestito un mini posto di ristoro che sarà opportunamente sorvegliato. Consigliata anche una spugna.
Si tratterà di una simulazione delle situazioni di maratona, con possibilità di rifornimento e spugnaggio ad ogni giro.
L’allenamento sarà seguito da Daniele Fattori.
